我建议你你在减肥的同时直接配上套盒比较好，因为一边减着一边做着套盒，把一斤棉花变，成一斤铁的效果是更好的，紧致度不一样，经络畅通人要年轻就要刷着经络，代谢更快。这个也得看你的经济条件，而不是说减了多少斤是比较合适，是看你身体那里更需要，给你搭配几个套盒。