那么怎样才能蓄养精神呢？其实对于普通人来说，先不说怎样蓄养精神，因为莫说蓄养，仅仅是做到不伤精神已经非常困难了，想想吧，早上起床的时候，大多数人都能够元气满满，即是不能元气满满，相对于睡觉以前，精神也已经回复了很多，但是经过一天的劳作，上班，学习，应酬等活动之后，你基本上就累了，这就说明，你的精神被消耗掉了，然后你通过吃东西，又争取回来一部分元气，又把精神养回来了

很多的动功，比如太极拳，形意拳等传统武术，都能够起到疏通经络，推动气血循环的作用，并且这些动功当中很多的动作，对于经络都有独特的影响，这与散打、跆拳道、自由搏击等是有本质上的不同的，可以这么说，练习传统武术可以延年益寿，强健筋骨，到了晚年，你也可以很健康，但是散打自由搏击等这些功夫，你也许打人很厉害，但是晚年你不一定健康，当然，你在平时的运动中如果并没有超过身体的限度，也许你晚年也是健康的，但是论起经络的疏通程度，肯定和练传武的人不是一个层次的

精化气，气化神，你说神足不思眠，我这神足了不会想睡觉，可是作为精神病人，晚上一样很兴奋啊，精神病人也是神很足的人吗？其实不然，精神病人是睡不着觉，不是不想睡觉，精神病人其实是严重的伤神，精神很虚了已经。想睡，也睡不着，而不是不想睡觉，怎样才能养精神？当然需要运动来疏通经络，促进气液循环，同时生活要符合自身的生物钟，这样才能真正养精神

你看田间的水稻，它的一生只有短短的一年，第二年春天，便是它的一次轮回，人生一世，草木一秋，假如我是一个草木一样的生命体，我每年都要投胎一次，生命在不断地轮回，却从没有走出过低等生命体的现状，而现在我是一个人，看起来已经是很高等的生命体，但是其实一世之后便是轮回，如果我的层次得不到提升，那么我也如同草木一半，生生世世走不出这人世沉浮

希望贴吧里的诸位有缘人能够有朝一日看破这虚妄，也能够达到不入轮回的地步。

来我的贴吧说 圣人紫哥吧