破了两次，虚成狗了，还是有念头，脑子记忆太深了

师兄们怎么在生活中继续保持呢？最近都是十几二十天破戒，之前还能戒到一百多天二百多天，成戒油子了，这个黄毒肯定不能接触，接触一次就会掉进破戒的怪圈

我抽时间练习断念，对境还可以，就是修心不到位，怎么加强修养呢？

最简单有效就是行善，
善行一多，睡眠问题，恢复问题，心理问题，相貌问题，工作学习等等随着善行多，自然慢慢减轻，变好。
比任何吧里卖假药，装假医生的强百万倍。
戒除与恢复方法多种多样，行善升阳，最不要钱最方便的行善方法就是回复新人，助人就是助己。
阳一升起，诸恶自除。

强戒必破，不坚持学习戒色文章、不坚持练习断念必破！！！记住这两点，看看自己做没做到，没做到破戒也就是理所应当的事情了！！！

加油，兄弟！不要后悔！

加油兄弟！

浏览器下个戒色书院

第一天

第二天

长久的办法之一就是通过深入学习戒色文章和圣贤教育等改造大脑，让大脑出现新的回路

第三天

第四天

骂醒你，扇你耳光