原来人身体里真的有阴阳两股气，这两天练完身体都冰凉凉，大热天的出冷汗，虽然精神难得的清醒，人却消瘦了，而且困意一来身体发凉就得马上睡觉，休息半个小时才恢复过来。
今天练功一小时从心态姿势呼吸动作一一调整，发现是可以调动阴阳两气的，仅个人体验:上阴下阳，逆阴顺阳，缓阴快阳，内阴外阳。如果我光注重练阴身体马上凉下来，必须要换回练阳，虽然阴能持久安神但身体消耗很大，唯有阴阳配合才能相得益彰。今天练完身体起码不再感觉到凉了，偶然杂想，不知对否。