对此,为防止男性不育的发生,男性在准备备孕时应注意以下问题:
1、调整情绪。避免精神过度紧张,避免过度焦虑。
2、科学合理用脑。脑力劳动者要注意调节,劳逸结合,避免长期压抑导致大脑皮层和内分泌功能紊乱。
3、戒烟酒。烟酒容易出现导致精子数量减少和精子活力不足,并且很容易就会导致前列腺疾病。
4、饮食均衡。保证营养,多吃水果蔬菜,避免油炸油腻食品。
5、穿宽松衣服。避免穿紧身牛仔裤和紧身内衣,以免GW局部温度过高导致精子活力下降。
6、劳逸结合。要积极锻炼,运动对性腺有益,同时可以调节性欲,缓解前列腺充血,促进新陈代谢,进而协调脏腑功能。
更多请了解
http://www.tingfeel.cn