断念最开始都会经历在某一时段断不掉的情况，这是断念功夫还不够深的原因，平常要多念，当然还有其他原因也会导致破戒如压力，平常没邪念是也可以多念

体虚不要吃韭菜和肉会产生很大邪念，不要看手机短视频擦边色情，色情一点别沾，不然开始就停不下来了，第二眼就着魔了！

学习提高觉悟，觉悟降服心魔。荔枝FM，网易云音乐都可以听戒为良药，多看看吧里精品贴子

断练不够强，断不彻底，还需要努力练习断念。

没法言传,我很多次就这样,突然间念头就来了,来不及断和防就破了.多发生在受到刺激后,比如不小心看擦边或意银后.念头上来极快,可能是我修为不够,或对于色还有贪念吧

加油,慢慢会顿悟的,一定多看文章,一定保持热血,热情去戒,下决心.不破淫心终不还.

道理就这些不要妄想找捷径。相信下面的这些方法或多或少你也有听过，或许你会说我懂了。可是你没做。没做就是不懂。戒者就应该做到知行合一。下面是我给你的几点中肯建议，望采纳。
第一步断除黄源，第二步下足决心（下足决心戒色就成功一半了），第三步学习戒色文章《戒为良💊》（自己每天定时定量可一篇，也可两三篇，贵在坚持。），第四部做好断念（十六字断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无）正确理解口诀意思每天念诵500遍，只能多不能少。坚持一段时间你的戒色觉悟会提升的。

地震也有余震嘛兄弟，心魔被断了之后还会继续攻击你的，但强度比第一次会少很多，这时候也要继续断，断到它不来为止

你好，断的时候要感知内心，感知这个是什么念头，是哪种念头（怂恿/yy/图像），然后要熟悉他的诱惑等级、危害等级，对于你自己清楚的比较危险的念头，及时狠狠断除！就是遇到这类高风险赶紧快断，狠断，养成意识。断完以后还有立刻再来一断，就连续断两三下，就没有了

加油 平时多看多学习戒色文章加强警惕跟觉悟还要加强断念能力当念头袭来时立即觉察立即断除不要跟随念头不要给心魔一点机会