本人今年38周岁，2015年6月份关注了戒色吧。从那时开始，第一次彻底禁欲戒了270天，因为已婚，后面就开始节制。
7年了，为了节制，自己也做了不少努力，总是在戒色，但是身体一直没恢复，反而越来越差。浪费了时间，也浪费了自己的努力
最近反思，因为年轻时伤得太深，有一些症状，仅仅节制是不够的，一定要彻底禁欲，以年为单位的戒除。
其实节制，反而是最难的，戒色最有煎熬感的是在前70天，节制的话，会经常在前70天中，反而会是最难受的。还不如彻底禁欲一段时间，等身体恢复了，再说。大死一番以后，才能大活吧。加油💪
年轻未婚的，最好了，处在最有利的戒色时机，身体恢复快，戒色干扰小，很羡慕。但是弊端是，年轻人身体强，对色害认识少，对两性关系的美好憧憬，真正能发心戒，是很不容易的。