完全不撸练习已经连续六个月，加上之前练习期间冲过的时间一共一年。整个练习期间没有感冒生病，不再像以前一样头晕头痛和身体乏力和疑神疑鬼的抑郁。最近发现练习金刚功第六部和第七部有非常明显的气感。有种气流在推动的感觉。长寿功练习的气感更加强烈，最近加上了站桩，刚一站手里就有一团圆球状的气随着肚子呼吸缩涨，但是站桩时间不超过一周。甚至坐着有时就有力在支撑上半身和双臂的感觉。