今年的三伏天长达40天，从7月16日一直持续到8月24日。而每年的三伏天，正是夏天失眠的高峰期，许多人都会出现入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短的现象。
在长时间处在炎热的气温之下，人体中枢神经系统对环境温度变化适应较慢、调节障碍，就会引起失眠症状。