写个帖子给这小半年画个句号吧，一直想写但又怕不是最好的时间（怕自己没走出来）既然不知道什么时候走出来，那不如此时此刻。
首先本人有十年病史的惊恐障碍，焦虑症的常见形态。焦虑症发作的时候有极其强烈的反应，心动过速，呼吸急促，皮肤有灼烧感，胃部不适，眩晕感，濒死感，烦躁不安，往往持续10-60分钟缓解。但伴随着三四天左右的不安，与世界与社会疏离，轻微自杀冲动，作息不可控，早醒，嗜睡都有。2012年确诊的焦虑症，已经对抗十年了，一开始家人还能关心一下，但这个世界不会有人长期为焦虑症买单，哪怕是亲人。我后来渐渐不再和人说起我具体怎么了，他们看见我在吃药就会不痛不痒的问一句。哦？又犯病了？。好了，焦虑症的症状五花八门，但前提是要去医院做检查排除身体器质问题，才能确诊焦虑症。我现在十年病龄可以相对轻松面对发作，但有些初期的患者朋友会好奇这个症状会不会随时间缓解，我告诉你不会，发作起来依然生不如死。至于发作期怎么走出来，首先不要把希望寄托在别人身上，任何人都不会为一个焦虑症长期迁就你，除非对方也是确诊焦虑症患者，否则没有人能走进你那片灰色的世界。但你会渐渐与症状相处，你会相对淡然面对，对自己说：哦又犯病了。
下面进入正题，本人上半年在云南工作，因为一些刻板印象，总觉得云南艾滋病泛滥，（其实没有）5月23日晚，脱衣服睡觉的时候突然发现大腿腋下有几颗指头大小的红斑，不痛不痒并且脱屑，朋友开玩笑说你得猴痘了。但是我脑子嗡的一下就炸了，我勉强挤了个笑迅速自己回到房间，心里翻江倒海，我知道那不是猴痘，可能是病毒疹，该死的是我在这两周前有两天以上不明原因的高烧，高烧两天打摆子伴随关节疼痛。我那天晚上在百度上查了好多，除了高危行为外，一切蛛丝马迹的症状都指向HIV感染。那晚我没睡，中间焦虑惊恐不安到极致，不断安慰自己又不断推翻上一秒的心理建设，浑浑噩噩等到第二天去医院查的三代胶体金。当时不知道检查的试剂检测方式都不懂，只是忐忑的跟医生说我要查艾滋病。抽血后的两个小时一个人在车上，惊恐和自我安慰在每一秒都在推倒重建，大脑都快炸了。两个小时的最后十分钟我在街上买了一瓶八宝粥吞掉，因为一天没吃东西了，顺便想着待会儿看到最坏的结果会不会晕倒。时间到了我去拿结果，我没敢自己去，让朋友去拿的，他上楼的5分钟里我不知道怎么过来的，我只记得车上的冷气被我开到最大，但我头上全是汗。
阴性，我拿到结果的时候在医院广场上嘶吼了至少十秒钟。我没有感染。但大多数恐友们都清楚，这只是开始。
从兴奋里走出来，然后正好放假回老家，顺便治疗一下身上莫名其妙的红斑。两周后红斑好了没吃药没治疗。但嗓子开始疼。就这样从我拿到第一张阴单后过去了三周，我从老家又返回云南。莫名其妙的嗓子特别疼，我心里隐隐的不安渐渐发酵了。于是我打开百度查了查上次没有仔细研究的HIV窗口期。就这样没有三天，关节又疼起来了，喉咙红肿发炎，身上的红斑刚刚愈合，舌苔极厚，一切又对应上了。再加上网上上HIV窗口期3-12周甚至24周不等。我非常自以为是的把身上长红斑的前两周也就是发烧的前两天定为我的高危日期，也就是5月6号左右。那我的第一张阴单三代胶体金是5月23号，才17天。根本就没过窗口期。那一刻，所有的防卫瞬间坍塌，焦虑症状前所未有的凶猛倒灌。此时已经是6月6日（和我设定的高危日期正好一个月）我第二天重新去医院再次筛查，同样等待枪决般的两个小时。结果阴性。但这次我仅仅叹了口气，我知道远没有结束，医生说，没问题，但是要三个月后再测一次才完全排除。（小县城的医生也几乎没接触过hiv临床检验，这些话术也都是网上看的）。于是我得出的结果是，一个月就是四周多一点，三代胶体金（连酶联法都不是）阴性，没有证据说明它可以排除hiv。于是我陷入了下一个星期的紧张不安绝望，这段期间咽喉依旧发炎，舌苔又厚🈶️白，还有一个溃疡，每天观察身上偶尔出现的小红点，对抗焦虑的堤坝每一秒都在摧毁又重建重建又摧毁，度日如年。有人问到底有多痛苦，我可以给你们量化出来，这种痛苦让100斤的我十五天不到瘦到了91斤。终于6月15日（6周多）我决定去市里做四代抗体抗原联合检测。这家医院是我见过四代检测过程最快的，随到随检，大约一个半小时结果出来，于是我在6周的时候得到我的第三个阴单，还是四代检测。照理说应该放心了吧。并没有，此时我魔障一般把第一次发烧第一次红斑推翻了，我认为真正感染的时间是5月中旬（这段时间的我还没有去关注什么是高危和传染途径）也就是红斑前几天，5月15号以后感染的。也就是说我这个四代阴单也只有四周，依然没有排除。。人在这种时候是极度焦虑的，三天后，我再次去了那家医院，要求做hiv核酸rna检测。结果是病毒小于250最低检测值，也就是为检出。我拿了结果交了400多的咨询费，问的国内一线专家除了潘业，李在村都问了，专家都说一个月了如果有病毒不可能少于250IU。但我依旧没有放过自己，我每天不断自我怀疑，找最不可能的角度去质疑检查结果，由于250iu不是最高精度，我从云南的昭通连夜开车到昆明三院，准备做最高精度20拷贝的hiv核酸检测。下午出发凌晨两点到了昆明，由于第二天才能做检查，我又焦虑到睡不着，于是找急诊做了个快速筛查，医生说大晚上的做什么检查，我说给我做一个吧，我需要三天一个阴单才能睡着，医生意味深长叹了口气，想说什么又没说，可能我这种恐艾患者她也见得多了。。拿了结果阴，但依旧没睡着，只是然后我没有那么痛苦的在医院停车场躺车里发呆。第二天抽血做的1800的hivDNA高精度检测。结果要一周左右才能出。此时我已经被半个月的极限焦虑（没打错字就是极限）折磨到只有89斤。25天前我买皮肤药测了体重101斤。工作是不可能的了，于是我回老家等结果，以一种等待死刑判决书的心态等结果。因为我的潜意识里我已经感染了。
回家后父母都知道我为什么回家，说了一两句哎呀不会有事的。诸如此类不痛不痒的安慰的话，。好的关心我收到了，但我半个月来查到的关于hiv检测综合信息我没办法在那样一个精神状态下去和他们检测，我脑子里突然冒出了白发人送黑发人的画面。5岁的儿子说：爸爸你上次去医院不会死，这次也不会死。只有面对他我才能勉强挤出笑容，想说什么，但没有说。他才5岁。接下来的一周，家里人该怎么生活怎么生活，有说有笑，看起来快乐又和谐。而我的世界却是灰色的，死亡，绝望，空洞。在远处站着看着，感觉这个世界这个家庭和我没有太大关系。对，长期的焦虑让我没有话和他们说，他们没有错，我也没有精力去告诉他们焦虑症到底是什么。我先前提过，只有焦虑症才懂焦虑症内心有多么绝望。如果你见到一个焦虑症向正常人一样乐观积极，要么他没发作，要么他是装出来的，榨干自己的坚强在维持一副正常的社会状态。
六天后我的高精度酸是未检出。没有想象的高兴，但我跑到客厅抱了抱1岁的小儿子，剩下的喜悦也好，如释重负也罢，我都没有太多要和家人说的。在那样的一种极限强度的焦虑中恢复过来。其实人是没有太多喜悦的，可能睡得好一些。其实我没有放过自己，因为症状还在。于是我在7月1日独自一人开夜车四个小时去了长沙第一医院，准备做个四代检测彻底放过自己。凌晨把护士叫醒，说要做hiv筛查。护士说你哪里不能做非要跑到第一医院传染科来。我没回答，我说我就要今晚做筛查。护士说血清检查只能早上做，晚上可以做个试纸。凌晨做的试纸早上做的四代都是阴。我在酒店睡了一个下午晚上开车回家。回家之后我心里隐隐有点隐忧。那就是凌晨护士给我做试纸的时候用了个棉球给我压指尖血，棉球是湿的，合理的解释是酒精。但那是艾滋专科医院呀，万一棉球上有艾滋病人体液，我的指尖伤口碰到那不是会传染？后来我问了知乎一位临床hiv博士，说棉球上没有只要没有hiv病人的血液，即便有，也不能通过指尖针眼进入身体循环系统。很好花100元的问话让我安静的过完了7月。8月初，我的咽喉炎还是没有好，脖领处有小红疙瘩，冒出来三天左右消退。于是又一个循环开始了。从7月1日到8月15日中间刚好6周多，我又去医院做了三代的化学发光。阴。第七周，接近8周，8月22日继续做三代化学发光，阴。我查了大量资料，目前只要是没有免疫缺陷的人4436可以适合绝大多数普通人，如果觉得自己不是普通人，4638已经是极限了。那些说三个月的，是二十年前的国家标准。如果你信，4436就排除。如果过不了心里这关，4638真的没有意外。从此放过自己。起码你们没有焦虑症。
首先本人有十年病史的惊恐障碍，焦虑症的常见形态。焦虑症发作的时候有极其强烈的反应，心动过速，呼吸急促，皮肤有灼烧感，胃部不适，眩晕感，濒死感，烦躁不安，往往持续10-60分钟缓解。但伴随着三四天左右的不安，与世界与社会疏离，轻微自杀冲动，作息不可控，早醒，嗜睡都有。2012年确诊的焦虑症，已经对抗十年了，一开始家人还能关心一下，但这个世界不会有人长期为焦虑症买单，哪怕是亲人。我后来渐渐不再和人说起我具体怎么了，他们看见我在吃药就会不痛不痒的问一句。哦？又犯病了？。好了，焦虑症的症状五花八门，但前提是要去医院做检查排除身体器质问题，才能确诊焦虑症。我现在十年病龄可以相对轻松面对发作，但有些初期的患者朋友会好奇这个症状会不会随时间缓解，我告诉你不会，发作起来依然生不如死。至于发作期怎么走出来，首先不要把希望寄托在别人身上，任何人都不会为一个焦虑症长期迁就你，除非对方也是确诊焦虑症患者，否则没有人能走进你那片灰色的世界。但你会渐渐与症状相处，你会相对淡然面对，对自己说：哦又犯病了。
下面进入正题，本人上半年在云南工作，因为一些刻板印象，总觉得云南艾滋病泛滥，（其实没有）5月23日晚，脱衣服睡觉的时候突然发现大腿腋下有几颗指头大小的红斑，不痛不痒并且脱屑，朋友开玩笑说你得猴痘了。但是我脑子嗡的一下就炸了，我勉强挤了个笑迅速自己回到房间，心里翻江倒海，我知道那不是猴痘，可能是病毒疹，该死的是我在这两周前有两天以上不明原因的高烧，高烧两天打摆子伴随关节疼痛。我那天晚上在百度上查了好多，除了高危行为外，一切蛛丝马迹的症状都指向HIV感染。那晚我没睡，中间焦虑惊恐不安到极致，不断安慰自己又不断推翻上一秒的心理建设，浑浑噩噩等到第二天去医院查的三代胶体金。当时不知道检查的试剂检测方式都不懂，只是忐忑的跟医生说我要查艾滋病。抽血后的两个小时一个人在车上，惊恐和自我安慰在每一秒都在推倒重建，大脑都快炸了。两个小时的最后十分钟我在街上买了一瓶八宝粥吞掉，因为一天没吃东西了，顺便想着待会儿看到最坏的结果会不会晕倒。时间到了我去拿结果，我没敢自己去，让朋友去拿的，他上楼的5分钟里我不知道怎么过来的，我只记得车上的冷气被我开到最大，但我头上全是汗。
阴性，我拿到结果的时候在医院广场上嘶吼了至少十秒钟。我没有感染。但大多数恐友们都清楚，这只是开始。
从兴奋里走出来，然后正好放假回老家，顺便治疗一下身上莫名其妙的红斑。两周后红斑好了没吃药没治疗。但嗓子开始疼。就这样从我拿到第一张阴单后过去了三周，我从老家又返回云南。莫名其妙的嗓子特别疼，我心里隐隐的不安渐渐发酵了。于是我打开百度查了查上次没有仔细研究的HIV窗口期。就这样没有三天，关节又疼起来了，喉咙红肿发炎，身上的红斑刚刚愈合，舌苔极厚，一切又对应上了。再加上网上上HIV窗口期3-12周甚至24周不等。我非常自以为是的把身上长红斑的前两周也就是发烧的前两天定为我的高危日期，也就是5月6号左右。那我的第一张阴单三代胶体金是5月23号，才17天。根本就没过窗口期。那一刻，所有的防卫瞬间坍塌，焦虑症状前所未有的凶猛倒灌。此时已经是6月6日（和我设定的高危日期正好一个月）我第二天重新去医院再次筛查，同样等待枪决般的两个小时。结果阴性。但这次我仅仅叹了口气，我知道远没有结束，医生说，没问题，但是要三个月后再测一次才完全排除。（小县城的医生也几乎没接触过hiv临床检验，这些话术也都是网上看的）。于是我得出的结果是，一个月就是四周多一点，三代胶体金（连酶联法都不是）阴性，没有证据说明它可以排除hiv。于是我陷入了下一个星期的紧张不安绝望，这段期间咽喉依旧发炎，舌苔又厚🈶️白，还有一个溃疡，每天观察身上偶尔出现的小红点，对抗焦虑的堤坝每一秒都在摧毁又重建重建又摧毁，度日如年。有人问到底有多痛苦，我可以给你们量化出来，这种痛苦让100斤的我十五天不到瘦到了91斤。终于6月15日（6周多）我决定去市里做四代抗体抗原联合检测。这家医院是我见过四代检测过程最快的，随到随检，大约一个半小时结果出来，于是我在6周的时候得到我的第三个阴单，还是四代检测。照理说应该放心了吧。并没有，此时我魔障一般把第一次发烧第一次红斑推翻了，我认为真正感染的时间是5月中旬（这段时间的我还没有去关注什么是高危和传染途径）也就是红斑前几天，5月15号以后感染的。也就是说我这个四代阴单也只有四周，依然没有排除。。人在这种时候是极度焦虑的，三天后，我再次去了那家医院，要求做hiv核酸rna检测。结果是病毒小于250最低检测值，也就是为检出。我拿了结果交了400多的咨询费，问的国内一线专家除了潘业，李在村都问了，专家都说一个月了如果有病毒不可能少于250IU。但我依旧没有放过自己，我每天不断自我怀疑，找最不可能的角度去质疑检查结果，由于250iu不是最高精度，我从云南的昭通连夜开车到昆明三院，准备做最高精度20拷贝的hiv核酸检测。下午出发凌晨两点到了昆明，由于第二天才能做检查，我又焦虑到睡不着，于是找急诊做了个快速筛查，医生说大晚上的做什么检查，我说给我做一个吧，我需要三天一个阴单才能睡着，医生意味深长叹了口气，想说什么又没说，可能我这种恐艾患者她也见得多了。。拿了结果阴，但依旧没睡着，只是然后我没有那么痛苦的在医院停车场躺车里发呆。第二天抽血做的1800的hivDNA高精度检测。结果要一周左右才能出。此时我已经被半个月的极限焦虑（没打错字就是极限）折磨到只有89斤。25天前我买皮肤药测了体重101斤。工作是不可能的了，于是我回老家等结果，以一种等待死刑判决书的心态等结果。因为我的潜意识里我已经感染了。
回家后父母都知道我为什么回家，说了一两句哎呀不会有事的。诸如此类不痛不痒的安慰的话，。好的关心我收到了，但我半个月来查到的关于hiv检测综合信息我没办法在那样一个精神状态下去和他们检测，我脑子里突然冒出了白发人送黑发人的画面。5岁的儿子说：爸爸你上次去医院不会死，这次也不会死。只有面对他我才能勉强挤出笑容，想说什么，但没有说。他才5岁。接下来的一周，家里人该怎么生活怎么生活，有说有笑，看起来快乐又和谐。而我的世界却是灰色的，死亡，绝望，空洞。在远处站着看着，感觉这个世界这个家庭和我没有太大关系。对，长期的焦虑让我没有话和他们说，他们没有错，我也没有精力去告诉他们焦虑症到底是什么。我先前提过，只有焦虑症才懂焦虑症内心有多么绝望。如果你见到一个焦虑症向正常人一样乐观积极，要么他没发作，要么他是装出来的，榨干自己的坚强在维持一副正常的社会状态。
六天后我的高精度酸是未检出。没有想象的高兴，但我跑到客厅抱了抱1岁的小儿子，剩下的喜悦也好，如释重负也罢，我都没有太多要和家人说的。在那样的一种极限强度的焦虑中恢复过来。其实人是没有太多喜悦的，可能睡得好一些。其实我没有放过自己，因为症状还在。于是我在7月1日独自一人开夜车四个小时去了长沙第一医院，准备做个四代检测彻底放过自己。凌晨把护士叫醒，说要做hiv筛查。护士说你哪里不能做非要跑到第一医院传染科来。我没回答，我说我就要今晚做筛查。护士说血清检查只能早上做，晚上可以做个试纸。凌晨做的试纸早上做的四代都是阴。我在酒店睡了一个下午晚上开车回家。回家之后我心里隐隐有点隐忧。那就是凌晨护士给我做试纸的时候用了个棉球给我压指尖血，棉球是湿的，合理的解释是酒精。但那是艾滋专科医院呀，万一棉球上有艾滋病人体液，我的指尖伤口碰到那不是会传染？后来我问了知乎一位临床hiv博士，说棉球上没有只要没有hiv病人的血液，即便有，也不能通过指尖针眼进入身体循环系统。很好花100元的问话让我安静的过完了7月。8月初，我的咽喉炎还是没有好，脖领处有小红疙瘩，冒出来三天左右消退。于是又一个循环开始了。从7月1日到8月15日中间刚好6周多，我又去医院做了三代的化学发光。阴。第七周，接近8周，8月22日继续做三代化学发光，阴。我查了大量资料，目前只要是没有免疫缺陷的人4436可以适合绝大多数普通人，如果觉得自己不是普通人，4638已经是极限了。那些说三个月的，是二十年前的国家标准。如果你信，4436就排除。如果过不了心里这关，4638真的没有意外。从此放过自己。起码你们没有焦虑症。
