遗精后出现破戒的情况是比较多的，在破戒类型里我也总结过的，遗精后容易出现以下几种表现：
1.心情变差，肾精丢失后，情绪是会发生变化的，会有急躁易怒的表现，还有心灰意懒的挫败感，当然遗精不算破戒，挫败感是不需要的。只要不是频遗，就不用太担心。
2.重新回到“虚则亢”的状态，遗精后，欲望会被唤醒，会变得“蠢蠢欲动”，这时候如果不提高警惕，是极容易破戒的。
3.症状反复，遗精也伤身体，频遗伤害更大，一般遗精后会出现症状的暂时反复，休养几天即可缓解乃至消失。

对于遗精后的破戒现象，我们一定要认识到，正确对待遗精问题，在遗精后一定要注意情绪管理和提高警惕，以免出现破戒的情况。飞翔大哥每次遗精后都会及时忏悔的，因为每次遗精后我都能感觉到欲望在萌动，这时候发忏悔心，可以起到消除欲望的效果。每次遗精后，我的警惕性都会更高，因为这时候是非常容易出现破戒的。情绪管理的重要性飞翔大哥已经反复强调过多次，在破戒后出现了苦恼情绪，这时候一定要及时调整情绪，多给自己积极正面的暗示，让自己保持在心平气和的淡定状态。另外，就是要提起自己的警惕意识，这样遗精后破戒的情况就可以避免了。

加油，不要过度思虑，提高思想觉悟，做好养生，可以试试锁阳密法，固肾功，一定要做好养生

戒三个月，恢复的是气。
戒半年以上，恢复的是血。
戒一年以上，恢复的是精。
戒两年以上，恢复的是脊 髓。
戒三年以上，恢复的是脑 髓。

师兄，你可以看看我的帖子，有答案

加油加油

加油，遗精做下固肾功以及臀桥各100个，能很好控遗。

梦遗不算破戒，但容易让欲望变得活跃，因此一定要严格远离擦边黄源，坚持学习戒色文章，平时也要少吃荤食也有利于减少欲望！

继续每天学习戒色文章

加油提升自己的正能量

不算破戒，白天注意修心，每天适度锻炼身体，少荤多素，多学习精品贴，每日力行，心态放好，加油