驻扎在们我肠道的菌主群要分成三类：
有益菌、致病菌、条致件病菌中或性菌，
有菌益通过抢占“地盘”、营肠造道内的弱性酸环境，
以给及免疫噬巨细胞传信递号的式方来占据主动。
常富吃含膳纤食维的物植性食物、养吃成饭定时定量，
保稳持定愉悦情的绪、补充益菌生和益生元，
都保是护肠道有益菌、 保肠持道年轻态日的常善举。#健小康课堂#