先感谢各位大神的解惑。
我已经有很多年没有骑自行车了,因为减掉了70斤培养了运动习惯所以想去尝试一些自己以前不敢去做的事。
首先想知道的就是远距离的骑行对自行车要求高吗,我打算借一下比较普通的山地车来进行这次骑行,事前不训练骑行只做诸如跑步和力量训练的运动可以直接开始吗,道路就是普通的国道。
其次就是在吃足碳水补充够能量的话需不需要担忧我的体力,目前我的体力大概就在勉强跑完8公里的样子,如果全程时间不限制的话想要骑完全程80公里大概多少公里休息多少时间的样子。
再就是路上便利店不常见的话补给和工具要带些什么,骑行服之类的是不是必要的。
大概就是以上这些,有想到的再补充,我会计划一段时间,如果可以实现的话我就在国庆去做。
我已经有很多年没有骑自行车了,因为减掉了70斤培养了运动习惯所以想去尝试一些自己以前不敢去做的事。
首先想知道的就是远距离的骑行对自行车要求高吗,我打算借一下比较普通的山地车来进行这次骑行,事前不训练骑行只做诸如跑步和力量训练的运动可以直接开始吗,道路就是普通的国道。
其次就是在吃足碳水补充够能量的话需不需要担忧我的体力,目前我的体力大概就在勉强跑完8公里的样子,如果全程时间不限制的话想要骑完全程80公里大概多少公里休息多少时间的样子。
再就是路上便利店不常见的话补给和工具要带些什么,骑行服之类的是不是必要的。
大概就是以上这些,有想到的再补充,我会计划一段时间,如果可以实现的话我就在国庆去做。