我近半年来也一直有这些症状，实在太痛苦了，去看了老中医，给推荐的中亚至宝三鞭丸，这个药对于睡眠不好、脑力不足，还有腰背酸痛，自汗虚汗，畏寒失眠，气虚食减等症状都有很好的效果，真心推荐大家试试，一般一个疗程就能看到效果。