9月6号开始戒色，每天都会在戒色吧看8u的帖子，看他们的问题，看他们的改变，就这样坚持下来了。现在脸上开始冒痘痘了，昨晚上还出现两次梦遗，都是快出来的时候我醒了，一共两次，搞的我没睡好觉而且好惊险。想问各位大神，快梦遗时，及时醒来，没有出来，是不是相当于憋回去了，这样会不会对身体有害，我想的是没有出来，不泄为补，那应该是对身体好的。