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兄弟们，跑步跑的这里的骨头疼

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过了5天了，虽然很疼但勉强能跑，还建不建议接着慢跑？
IP属地:内蒙古来自Android客户端1楼2022-09-30 17:30回复
    需不需要用药，感觉学校那个医生太不靠谱了
    IP属地:内蒙古来自Android客户端2楼2022-09-30 17:30
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      爬楼梯完全没问题了，就是下楼经常痛
      IP属地:内蒙古来自Android客户端3楼2022-09-30 17:31
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        小问题 可以减量 没必要停跑 多按摩
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2022-09-30 17:41
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          千万别，还是先休养。好了再跑
          IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2022-09-30 18:07
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            烨
            花最少的錢，享受原版一样的体验。
            懂的老铁➕ ：( 𝙉𝘽𝘼𝙆𝙆6 )
            外套 名俵 战靴 ……
            来自手机贴吧6楼2022-09-30 18:10
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              休养吧，软组织炎症，不要再加重炎症，跑步又不急在一两天。
              IP属地:四川来自Android客户端7楼2022-09-30 18:10
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                是不是大概中间这个位置的骨头疼是的话感觉你需要多休息下，跑量暂时降一降
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2022-09-30 18:34
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                  都疼了还想跑脑子有毛病？话可能不好听
                  IP属地:广东来自Android客户端10楼2022-09-30 18:41
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                    之前我参加学校田径队天天跑量15km左右，开始时的前几天也是这个地方疼（胫骨骨膜炎），老师要我顶着跑，边痛边跑，跑了两三天就没有这种痛感了
                    来自Android客户端11楼2022-09-30 18:48
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                      应该是新手，我也新手也是小腿疼，目前没找到什么办法
                      IP属地:天津来自Android客户端12楼2022-09-30 19:05
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                        膝盖下方痛吧，胫骨结节，剧烈运动导致的，先休息几个月起吧，这种是自愈型的伤，我歇了一年才好
                        IP属地:江西来自Android客户端13楼2022-09-30 19:13
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                          疼就休息
                          IP属地:江西来自Android客户端14楼2022-09-30 19:42
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                            建议休息 我也是这位置 休息三天才缓解
                            IP属地:湖南来自Android客户端15楼2022-09-30 19:54
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                              休息，有条件就去做个按摩
                              IP属地:北京来自Android客户端16楼2022-09-30 20:15
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