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最新心法库。心法其实本质上是净化能量的方法。心法是身体+概念共同操作，比如：心灵+脑域时刻轻发爱光。加上概念包容、发现你的美、鼓励自己、超自信。

神奇修练练研究001：终于再次回归能量修练练，
仅修练那么2次(7*2=14分钟)，就感觉体内能量从1%恢复啦10倍。没错，之前一直处于1%状态，没修练练过的新萌，不会觉得能量干涸。
直接操作起来～
回归，基础修练练方法lv1
1步.设定闹钟，躺下修练练：躺下，设定7分钟闹钟响起。每7分钟修练练一次，把握好休闲时间，一天或说一次性至少修练练15次才有效，30次绝对成长。
[为什么1]要闹钟不一次性直接修练练几小时？因为我要提升“诞能级别”，方法是升频共振+脑域引擎引动...诞能速度从1倍速提升到5倍速→20倍速→100倍速。修练练1小时抵得上别人直接修练练的100小时。
2步.诞能关注点：关注身体任意一处，该处每秒诞生1源能。这里的源能区别于生物能，生物能是那种高密度高热量的能量，尝试过难以调用(调来使用)。而源能则是随意调用。源的意思是能源核心。
这是基础诞能速度，可提升诞能级别提升诞能速度。不是依靠积累，而是升频。
首先，诞能关注点放于左手掌。
3步.诞能点大小：一般认为点就是一个点，但其实，这里的诞能点其实是诞能圈。意识流是离散粒子型的，类似画一个圆，圆心粒子多，圆外越外粒子越少。
而诞能点大小建议是直径5cm，无需压缩成一个点。
4步.能量初始纯净度提升：能量不仅有量还有纯净度，修练练也要注重能量纯净度。新萌初练诞能时，一般可能会走神、出现能量画面等。这就是为什么修行者都吃爱素菜。建议吃素菜。
出现这些现象，本质原理是脑域能量纯净度不够，更基层原因是心灵充能.心灵在给流经肚脐眼上方7cm的“模式库”能量充能，能量团因充能复制放大，自然上升进脑域，积累到一定程度大脑就会自动捕获显化，简单理解那些画面片段本质上都是处于脑域的各个小能量团...你自己觉察自己的胸口处心灵，把心灵用力强度调低一些就好。总之想要一开始就纯净修练练需要做的步骤超多，水晶阵列+最新心法+紫火净化+心灵脑域之光+高维指引者...
这些以后会写在心法处。
5步.能量纯净度提升lv1：上一步算是高级操作，这里说说新萌操作，之前已经躺下关注诞能啦，在诞能的过程中，
胸口处的心灵.心灵轻轻发出爱光。注意轻轻，把握好合适配比，轻轻的意思大约是用念强度10%，
同时大脑处的脑域.脑域轻轻发出爱光。
(现象记录：心灵脑域双圣可转换宇宙)、心灵脑域皆轻发爱光.即可完成操作。注意把握好程度10%，让耗能＜诞能。
爱光，爱光就是概念，比如你说呼吸，那立刻知道呼吸是什么。比如你说光亮，就立刻想出光亮是什么。爱光就是爱光，概念不仅仅是信息，还有实体。能量充足下说发出爱光，就能明显感知出爱光。新萌1%无能量时，只需明白爱光存在就能诞生。而能量充足自然能感知到。
心灵发出爱光，心灵极大对能量纯净度提升，新萌心光频率级别，可让所诞生的能量提升至少3倍纯净度。脑域发出爱光只是辅助。
脑域发出爱光，脑域是辅助，净化已显化能量团，直接让思路清晰。对啦，捎带一提，iq也能因此练级提升。iq智商其实本质上是智者脑域能量充足或说脑域自然诞能速度比常人多几倍，体现为识海亮堂堂，也就是闭眼会看见光亮/眼前是亮的(对比一下小时候就知道啦)。
6步.心频定性：简单来说就是心灵频率定义或重设了能量的性质。具体怎么用新萌也暂时用不了，当学费升频后，就知道怎么用特定频率诞生指定类型能量啦。
7步.概念设定.正向乐观：这是上一步的新萌版。简单来说就是用正向乐观去改变观念。因为思维模式能形成能量团，形成外界现象。总之就是，修练练时，觉得自己修练的能量纯净度高、舒适、光亮。虽然有些粗略，但确实会诞生出一些高纯净度能量。更高级操作就是前一步的设定好心灵频段就必定诞生出指定精准能量。
8步.脑域补能一.心光充能生命质量提升：
...写在下一页。

神奇修练练研究001：终于再次回归能量修练练2，
8步.脑域补能一.心光充能生命质量提升：之前已经躺下(1步)、关注(2步)、诞能(3步)、心灵脑域爱光(4和5步)、乐观(6和7步)，之后，
当闹钟响起，
坐起，
左手握住，
左手上臂环鳖(环绕憋住自动上升的能量)，
手机放右边，
左手放中间(放腿上、在正前方、离身体近)，
先进行心光充能.方法是
心灵发出爱光.心光强度提升到之前的5倍(之前诞能时是轻轻，现在就是稍用力)，对着左手充能1分钟。
若觉得能量不足，就从5倍到3倍到2倍。注意，这里意思是一开始一定是5倍，之后能耗多就变3倍2倍。第二次修练练还是一样一开始一定要用最高心光级别，5倍(以后可以更高)。
心光越强，能量的生命质量越提高。可通过构建的观察体观测到，能量团本质由单细胞生物化形生命质量提升到动物→黄金衣女帝→小精灵光球，这是粗略说明，细节是期间快速升级变化了20个本质。目前最高让其升级到小精灵级别。
心光充能会诞生几百光点(具体看转化率，四阶光态才是最佳)，个别光点能量超多，那能量光点，会自主浮空运动，从左到右飞速横移(移速越高代表“能量点”蕴含能量越多。没错，能量不仅仅是能量，还有很多形态，零阶波珠态.一个意识波圈。一阶物质态是云团/气絮状条。二阶物质态是热流凉流，三阶半物质态是光点。四阶光态是光亮。除却形态还有本质，比如本质小精灵。)，心灵读取信息，发现ta叫小精灵。小精灵光球非常的纯净，看一眼就仿佛被净化啦般，当低阶能量云与其接触，小精灵光球散发出几百粒比自己更小的光点，就像“仙女棒烟花”，之后从额前进入脑域时空通道中消失不见。散发出的光点净化啦部分低阶能量云，体现而出的就是舒适感，觉得能量被净化啦，小精灵很纯净。
心光充能1分钟即可，注意把握心光强度，另外还要注重微调心灵频率。频率就是振动频率。或者波动频率。新萌先不管。
9步.脑域补能二.传能入脑域：心光充能1分钟后，继续对着左掌发出心光，
接着左掌上臂的憋住稍稍松开(之前憋住是为了让能量不一次性三秒内快速上升→变为50秒才上升完。是为了让心光提升能量纯净度。明显感觉出憋住更佳。)，注意把握松开程度。
松开后，能量会自动飞速上升进脑域。大部分是从左手上臂升入，如果能量过多，身体下部分也会有能量上升。简单来说就是能量会自动上升。
传能时长(松开程度把握)，第一次修练练1秒(7分钟修练练一次)，第二次3秒，第三次14秒，第四次22秒(刚刚有感觉.如果不是新萌第一天修练练，第一次就达20多秒)，第5～10次慢慢升至50秒。第11～15次慢慢升至1分20秒。。。其实不易把握，时长相同但量却越来越多。传能时长第一极限是1分20秒，之后因灵气压强而让能量形态变化(比如三阶半光子态，以更小面积容量1000倍能量量)，时长反而缩短至50秒但总量更高，虽然也可以突破第一极限1分20秒，但无需，因为第10次起就启动升频啦，之后诞能速度级别飞速提升，四级时就已经是100倍诞能速度，之后构建能源核心就行。
10步.循环诞能。传能完毕后，躺下，设定闹钟再次诞能。
注意把心光强度调轻到10%的程度(修练时10%，心光充能时5倍。)，
脑域强度不变(脑域强度会因补能而默默倍增，但自己感觉不出什么变化，因为之前的10%是100，现在的10%是1万，但还是10%，总之，保持不变即可。)，注意调轻脑域强度会降低效能，保持不变就是最好的。不过如果思维过度，可以调轻，不过思维过度本质上是心灵用念强度太高。
11步.引擎够能.启动升频。之前为什么给脑域补能。
其一是诞能速度第二次比第一次稍提速(20次内，对比10次和20次，提升幅度不超过3倍诞能速度)。
其二是为了启动升频。当“引擎”能量(脑域能量)达20%时就能启动升频啦。低于20%就没法升频，超过50%则较难升频(因为能量形态变化啦)，所以在20%～50%期间就要升频。大概在20%(第10次修练练或新萌的第18次修练练)～50%(大概在传能时长达到1分钟之前。第20次修练练之前。)。
12步.升频方法。新萌就先练练《第一书·关注诞能》吧，《第二书·升频练级》以后再写。我自己的升频成功率暂时不高，因为刚回归，所以要先练练第一部分。以后写在中等修练练方法lv2级里。
13步.水晶紫火净能。结束修练练后，一般我每天修练练20～30次。结束修练练后，就用紫火净化能量。自己所修练出的能量其实不如高维空间能量纯净。
水晶就去某宝搜灵石之约，用7色石净化(效果为30%)。
也可以只听紫火，搜凤凰合音的“紫火”文章(weix搜)，是个能量音乐，有mp3音频可以听(效果为70%)。
7色石+紫火，直接让能量提升5倍以上纯净度。
能量不仅有量，能量还有纯净度，纯净度很关键，纯净能量可轻易调用、量级高、美好、自由。

要不你看看你在说些什么

修仙是吧