九月份，有一个晚上，差点遗两次，都被我惊醒抑制住了，十月份才开始，3号晚上又差点遗了，还好醒了，用手捏住，抑制住了。戒了快一个月了，没有破戒，也没有那种欲望的想法，可能戒断反应还没出现，下巴那里冒出一个痘痘，过了两天又冒出一个痘痘，挺烦人的，不过，还好现在都是戴口罩的，别人也看不出来。戒色期间，找了老中医拿了补肾精肾气的方子，一直在调理，现在精神很好，晚上很难入睡，没戒色之前，都是很困的，躺下很快就能入睡，现在又是冒痘痘，又是遗J，又是睡不着，关键是还容易醒，睡五个小时也不困，还很精神，这正不正常啊，有前列腺炎，一躺下小腹那里就有灼热感，现在吃了前列安通也缓解了，少了一个折磨，现在每天都会在吧里看帖，鼓励自己，警戒自己，向各位吧友学习。