不要因为“忙”作为不吃早餐的借口哦!早餐交给亿田集成灶S8M的蒸箱,完美解决每日早上所需:将鸡蛋羹、玉米、红薯等一并放入,15分钟就有“营养加持”。
午餐需要多补充一些鱼肉、虾、蔬菜,可利用S8M强效输出的5.0kW炉头,连同下方的48L蒸箱+26L烤箱进行自由搭配:例如一锅小米粥+豉汁蒸鱼+炝炒小白菜等等。
晚间要适当减轻餐饮比重,因为吃太饱会导致食物在胃中不断消化,从而刺激大脑。建议用烤箱简单烤一些鸡肉和蔬菜,节省出更多时间留给散步、慢跑或者做健身操,可以收获更好的晚间睡眠质量。
让更多人在亿田集成厨房里收获健康,同时拥有美好睡眠