你还真信了🤣🤣🤣

别熬夜，十点前睡觉。运动别无氧。喝水每天三升，喝的时候别一口闷，多次小口喝。

可以考滤补充点高含量的原花青素

兄弟，我就不明白了，尿酸高为什么要用低碳饮食来调理？你又不是高血糖，碳水化合物的代谢废物里也没有尿酸这个东西，人家尿酸是蛋白质的代谢废物，所以要戒酒、戒海鲜、烤肉，这才能降低尿酸的产生，你看看我的尿酸值。不信你就坚持一个月，再测一下尿酸试试。

低碳饮食和尿酸水平没有关系。

正常的碳水化合物摄入并不会影响尿酸的产生和代谢，除非天天喝奶茶这种高糖饮料，才会影响尿酸的代谢。

想要控制尿酸水平，不只是要少吃，还要多运动，多喝水，增强自己身体的代谢水平，把尿酸排出来。

一般来说，碳水化合物不会影响尿酸代谢，想要减少尿酸摄入就少吃肉，想要增加尿酸排出就多喝水。

只是低碳饮食是行不通的，你这太高了。需要从控制饮食总热量、限制饮酒和高嘌呤食物的大量摄入、大量饮水增加尿酸的排泄多方面入手降尿酸，必要时吃点降尿酸的药。

请相信科学！
建议你用深圳鸣鹤同舟“酸康宝＂，或江苏康能生物“章嘉虫草素＂调理，会让你收获惊喜！

你这个没我的高

多喝水 多运动 少吃高嘌呤的食物