水疗的功效有很多，主要有恒温冷却，脑细胞再生复活，血液氧气的增加，放松肌肉，促进心脏的功能，促进血液循环，皮肤漂白，清洁毛孔，去除皮肤老化角质层，清除体臭等。它的原理是通过各种水疗设备的交替使用，水中的富氧被充分吸收，以及水疗对穴位的按摩达到治疗和保健的作用，给人以活力，给人以健康，它可以分为进浴淋浴，盆浴，悬水浴等。