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绵拳吧 关注：312贴子：621
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王朝、陈建秋 功法-----通背 演练 堪称教科书

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http://v.youku.com/v_show/id_XMzU2MDc3NDA=.html
重力直接启动,弹性势能又快又重,类似蹦胯
通背是最基本的功法，也是耗筋骨的主要手段之一，每天几百下的练习，对实战绝对大有帮助，不管是擂台上还是擂台下。
1楼2010-06-28 19:13回复

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