肝病是一种常见病、多发病,主要包括各种类型的肝炎(如甲肝、乙肝、丙肝、丁肝等)、肝硬化、肝癌等。肝病对健康的危害极大,特别是肝硬化、肝癌的死亡率极高。加之近年来生活条件的改变,脂肪肝、酒精性肝病更是大量增加,更加扩大了肝病的队伍。
俗语说,慢性病要“三分治、七分养”。对于肝病,加强治疗固然极为重要,但要想减少与防止肝病的发生、防止肝病加重、减少肝病的死亡率,还必须加强对肝病的预防与养生保健。否则只靠药物治疗,那只能是“事倍功半”。笔者认为,对肝病的保健,必须重视以下事项。
要戒酒
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=7bb72d7cec773912c4268569c81b8675/f9d49e46f21fbe09e6d7a8d52e600c338644ad02.jpg?tbpicau=2024-09-21-05_dbe944849799310d66c6af2b084bca4c)
酒是肝的大敌。饮酒过多,不但会引发酒精性肝病,而且若患了肝病还饮酒,有病的肝细胞更容易受害,使原有病变进展、恶化,使肝炎变成肝硬化,肝硬化失去代偿功能,各种并发症如腹水、大出血、肝昏迷会接踵而来,甚至还会促进肝癌发生。所以说,患肝病还饮酒等于是“火上浇油”,这决不是危言耸听。
须戒怒
中医认为“怒伤肝”。性格急躁容易生气动怒的人,患了肝病,最易使病情加重。这是因为各种负面情绪会削弱免疫系统的抗病能力,使肝病加重,甚至会让癌细胞有机可乘。所以,一定要保持平和宁静的良好心态,以积极乐观的态度去面对生活。
慎用药
有病要吃药,但不可乱用药物,特别是不可盲目大剂量用药,不可同时多种药一起服。因为药物都要通过肝脏代谢、解毒,才能发挥治疗作用。有病的肝脏更是负担较重,乱用药、多用药会明显增加肝脏的负担,会对肝脏造成更大伤害。对肝有不良影响的药物很多,中药中也有多种。所以,一定要在医生、药师指导下用药,切不可自己随意用药。即使是“保肝药”也不宜随便使用,因多数保肝药疗效不肯定,多服药未必对治疗有益。
勿过劳
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=9cf705ea4bf41bd5da53e8fc61d881a0/c8f2ba738bd4b31c66e8767ac2d6277f9f2ff838.jpg?tbpicau=2024-09-21-05_087831613cd7195d4212ff1e668133be)
中医认为“罢极伤肝”。罢极,疲劳过度也(罢,古同“疲”)。因工作加班加点、长途行走等种种原因,导致体力过度耗损,会严重增加新陈代谢的过程,而肝脏又是参与新陈代谢的主要脏器,这样必然会加重肝脏的负担。因此,过度劳累会对患有肝病的患者造成严重损伤,使病情加重、恶化,甚至会诱发肝昏迷等肝性脑病,使肝病“雪上加霜”。所以,患有肝病的患者,一定要注意劳逸结合,重视休息,不可过劳。
防感染
肝病患者,一定要重视防止各种感染的发生,预防炎症出现,如气管炎、肺炎、阑尾炎、盆腔炎、尿路感染、外伤感染等。因为肝病患者免疫力低下,对各种感染的抵抗力明显下降。肝脏又是解毒场所,感染后细菌产生的各种毒素,不论从何种渠道产生,都会首先进入已经虚弱的肝脏,对肝脏造成更大的负担,加重肝脏的损伤。而感染引起的发热,又会加快新陈代谢,加重肝脏的负担,使肝病进一步恶化,严重者还会引发致命的并发症。
防肥胖
肝病患者合理的营养摄入,对修复肝脏病变有利,对增强免疫功能有利。但是如果营养过了头,则有害无益。20世纪80年代前,曾经流行过吃糖保肝,一些人想尽各种办法搞糖,结果吃糖过量(每月超过1公斤),不但无益,反而有害。这是因为营养过了度,不但会引发身体肥胖,加重肝脏的负担,糖类等还会转化为脂肪沉积在肝脏内,或形成脂肪肝,或使已有的脂肪肝加重。
此外,若患有严重的肝病,还必须严格控制蛋白质的摄入,否则肝脏不能充分分解蛋白质分解产生的毒素,可能会加重肝病,诱发脑神经中毒等严重不良后果。
种疫苗
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=c73880dd54dfa9ecfd2e561f52d2f754/79ed26119313b07eff6bb2c949d7912396dd8c39.jpg?tbpicau=2024-09-21-05_d1af873404857544baf4420d8e11f94f)
乙肝患者最严重的不良后果就是易发展成肝硬化、肝癌。所以,预防肝癌发生最重要的手段就是接种乙型肝炎疫苗。一旦接种成功,既可有效预防乙型肝炎的发生,又能阻断丁型肝炎(它是一种缺陷性病毒,只能在患有乙肝的基础上才能感染)的出现,从而也会预防与减少肝癌的发生。
讲卫生
重视个人与饮食卫生,是预防与减少甲肝发生的主要手段。
定期查
定期体检可及早发现脂肪肝、乙肝、肝硬化、肝癌等肝病。特别是对患乙肝等易诱发肝癌的高危人群更应定期检查,以便早发现异常,及时防治并控制病情的进展。
早治疗
常见不少患有乙肝、脂肪肝的患者,因暂时还没出现各种明显的症状就毫不在意,酒照喝,高脂肪、高蛋白饮食随便吃,也不重视休息,结果等发展成肝硬化甚至引发肝癌了才知道后悔,但为时已晚。所以,肝病患者一定要提高对疾病的重视度,要加强养生保健,对各种肝病积极进行合理的治疗。
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俗语说,慢性病要“三分治、七分养”。对于肝病,加强治疗固然极为重要,但要想减少与防止肝病的发生、防止肝病加重、减少肝病的死亡率,还必须加强对肝病的预防与养生保健。否则只靠药物治疗,那只能是“事倍功半”。笔者认为,对肝病的保健,必须重视以下事项。
要戒酒
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酒是肝的大敌。饮酒过多,不但会引发酒精性肝病,而且若患了肝病还饮酒,有病的肝细胞更容易受害,使原有病变进展、恶化,使肝炎变成肝硬化,肝硬化失去代偿功能,各种并发症如腹水、大出血、肝昏迷会接踵而来,甚至还会促进肝癌发生。所以说,患肝病还饮酒等于是“火上浇油”,这决不是危言耸听。
须戒怒
中医认为“怒伤肝”。性格急躁容易生气动怒的人,患了肝病,最易使病情加重。这是因为各种负面情绪会削弱免疫系统的抗病能力,使肝病加重,甚至会让癌细胞有机可乘。所以,一定要保持平和宁静的良好心态,以积极乐观的态度去面对生活。
慎用药
有病要吃药,但不可乱用药物,特别是不可盲目大剂量用药,不可同时多种药一起服。因为药物都要通过肝脏代谢、解毒,才能发挥治疗作用。有病的肝脏更是负担较重,乱用药、多用药会明显增加肝脏的负担,会对肝脏造成更大伤害。对肝有不良影响的药物很多,中药中也有多种。所以,一定要在医生、药师指导下用药,切不可自己随意用药。即使是“保肝药”也不宜随便使用,因多数保肝药疗效不肯定,多服药未必对治疗有益。
勿过劳
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中医认为“罢极伤肝”。罢极,疲劳过度也(罢,古同“疲”)。因工作加班加点、长途行走等种种原因,导致体力过度耗损,会严重增加新陈代谢的过程,而肝脏又是参与新陈代谢的主要脏器,这样必然会加重肝脏的负担。因此,过度劳累会对患有肝病的患者造成严重损伤,使病情加重、恶化,甚至会诱发肝昏迷等肝性脑病,使肝病“雪上加霜”。所以,患有肝病的患者,一定要注意劳逸结合,重视休息,不可过劳。
防感染
肝病患者,一定要重视防止各种感染的发生,预防炎症出现,如气管炎、肺炎、阑尾炎、盆腔炎、尿路感染、外伤感染等。因为肝病患者免疫力低下,对各种感染的抵抗力明显下降。肝脏又是解毒场所,感染后细菌产生的各种毒素,不论从何种渠道产生,都会首先进入已经虚弱的肝脏,对肝脏造成更大的负担,加重肝脏的损伤。而感染引起的发热,又会加快新陈代谢,加重肝脏的负担,使肝病进一步恶化,严重者还会引发致命的并发症。
防肥胖
肝病患者合理的营养摄入,对修复肝脏病变有利,对增强免疫功能有利。但是如果营养过了头,则有害无益。20世纪80年代前,曾经流行过吃糖保肝,一些人想尽各种办法搞糖,结果吃糖过量(每月超过1公斤),不但无益,反而有害。这是因为营养过了度,不但会引发身体肥胖,加重肝脏的负担,糖类等还会转化为脂肪沉积在肝脏内,或形成脂肪肝,或使已有的脂肪肝加重。
此外,若患有严重的肝病,还必须严格控制蛋白质的摄入,否则肝脏不能充分分解蛋白质分解产生的毒素,可能会加重肝病,诱发脑神经中毒等严重不良后果。
种疫苗
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乙肝患者最严重的不良后果就是易发展成肝硬化、肝癌。所以,预防肝癌发生最重要的手段就是接种乙型肝炎疫苗。一旦接种成功,既可有效预防乙型肝炎的发生,又能阻断丁型肝炎(它是一种缺陷性病毒,只能在患有乙肝的基础上才能感染)的出现,从而也会预防与减少肝癌的发生。
讲卫生
重视个人与饮食卫生,是预防与减少甲肝发生的主要手段。
定期查
定期体检可及早发现脂肪肝、乙肝、肝硬化、肝癌等肝病。特别是对患乙肝等易诱发肝癌的高危人群更应定期检查,以便早发现异常,及时防治并控制病情的进展。
早治疗
常见不少患有乙肝、脂肪肝的患者,因暂时还没出现各种明显的症状就毫不在意,酒照喝,高脂肪、高蛋白饮食随便吃,也不重视休息,结果等发展成肝硬化甚至引发肝癌了才知道后悔,但为时已晚。所以,肝病患者一定要提高对疾病的重视度,要加强养生保健,对各种肝病积极进行合理的治疗。
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