想坚持运动的姐妹可私信，无有利益买卖关系，纯属想激励大家动起来

愿大家不要经历我经历的苦。不想别人受苦

出血的时候，尤其是出血多的时候，不建议剧烈运动

怎么进群？

徐斗公医术：功血病人情志精神因素会加重疾病！保持心情放松，避免心浮气躁，忧思郁怒，所以期间夫妻要关心，应避免吵架！所以子宫出血病人，发病期，治疗期，恢复期，稳定期，善后预防期，应学会自我控制调理情志，心神放松，对功血康复有很大的帮助，反思一下自己原因出现在哪里！纠正改善，七分养三分治，记住一个【静】字。

徐斗公医术：注意禁忌事项：劳累，熬夜，生气。生冷，冷饮、冰镇，凉茶，碳酸饮料，膨化食品，非其时误食。辛辣，生葱，生蒜，辣椒，麻辣。白酒，啤酒，咖啡，绿茶。柚子，梨子，板栗，不宜消化容易伤脾，海鲜容易刺激发物。切忌不要乱乱补膏滋太滋腻，引起姨妈发黑，以及保健品类，减肥药，不要刻意节食减肥。理疗，推拿，按摩，腹疗，足疗，刮痧，拔罐，汗蒸，蹦跳，跳舞，跳绳，跑步，慢跑，瑜伽，游泳，旅游，乱艾灸，出血病人做这些都会加促气血循环刺激出血加重。搬抬抱沉东西，劳损伤及冲任胞宫，等。病康复后严格注意，未来的身体是自己的。
关于同房：出血期间禁止同房、疾病未稳定时禁止同房。无病之人平时不要在月经快来的前3天同房、月经期间禁止同房、月经刚刚结束的3日内禁止同房。特殊体质会引起接触性出血、刺激性出血、再次引起出血、分泌物不正常、等。
温馨警示：功血病人切忌天气冷暖的变化，预防感冒，感冒发热会加重病情引起出血，血热则妄行不止，一旦出现感冒及时治。病史长出血时间长的病人，出血量多的病人，不管年龄大小必需在家静养，好好休息，等。
这些注意事项很宝贵、都是太多的病人交流中提到反馈的、刺激到什么了、又不好了！我们二十多年都一一记录下来、汇总、一定要牢记、学会了很受益。请遵医嘱。

出血了还敢去跑步，我是不敢的。功血病人还是静养比较好