内调的第一步：先疏肝
所有女生必备，疏理肝气郁结
情绪不佳，睡眠不好必备
内调的第二步：再排湿
当身体的正气被推动之后，身体会出现正循环的运作，这个时候是需要排痰湿了，尤其是爱掉头发的，还有怎么瘦都瘦不下来的，一定要排排湿气！
内调养生第三步：养血排瘀
痛则不通，通则不痛
身体哪里总是疼痛的其实是因为有瘀堵
疏理肝气排痰湿后身体干净了
再化瘀堵➕养气血
血府逐瘀汤 气血两虚必备#七老泡脚包#