老师们好！我是一个特别爱生气的人，而且容易反刍，比如碰见一件爱生气的事，别人过一会就过去了，我会过很久反复生气，现在气的身上很多慢性病，胃炎咽喉炎软肋骨炎，请问怎么样能调节治愈吗？每天生不如死