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为啥我跑的已经够慢了，但是还是说我心率高呢？

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我感觉慢跑的已经够慢的了，再慢就是快走了。这心率总是提醒我过快。
感觉和平时快跑心率没差别啊。这个就是跑完一点都不累，快跑有点累。
求跑友指点迷津
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2022-11-25 20:04回复
    顶
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2022-11-25 20:20
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      这心率过山车似的不稳不说心率高
      IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2022-11-25 20:52
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        你看下我的心率稳不稳
        IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2022-11-25 21:03
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          没有年龄体重身高，整体来说这个配速心率确实高了，普通级选手430配速跑马心率也就140多，当然每个人基础不一样，跑的多了你这心率配速也可以430
          来自Android客户端5楼2022-11-25 21:35
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            不要看心率，看自己状态
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2022-11-26 09:39
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              不需要时刻关注心率，吃不消自然会慢。
              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2022-11-26 13:02
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                和呼吸有关系
                IP属地:陕西来自Android客户端8楼2022-11-28 08:57
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                  降低心率是需要跑量的 另外还需要做下肢力量训练
                  IP属地:上海11楼2022-11-28 17:33
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                    波动怎么这么大
                    IP属地:四川12楼2022-11-29 14:00
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                      Demo
                      IP属地:江苏来自Android客户端13楼2023-03-14 16:40
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