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目标全马之前，真要多来几个长距离。

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之前半马配速429，25公里配速449，今天跑30公里直接掉到510了。
我决定在首马前再跑几个35km。还真不能跑个半马就上全马，绝对会跑崩，太难了，心肺没压力腿撑不住。
IP属地:北京来自Android客户端1楼2022-11-27 19:25回复

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