我也一样，没精神

考虑戒断反应，也要反思自己生活，是否存在其他影响睡眠的因素。坚持戒色养生，慢慢就好了。

继续还有，坚持下去，会慢慢好起来的

继续加油。
记得要天天看戒se文章来保持对邪念的警惕。多看看受害者案例，看受害者案例有一个很强的警醒作用，有“防冲动”的功能，因为你看见了他悲惨的下场，你就会想到你自己，如果你继续放纵自己，将来你的下场也会很悲惨！
推荐看《戒为良药》，里面就有很多受害者案例。《戒为良药》是飞翔前辈以自身经历+研究N多戒友+翻阅大量资料总结出来的戒se知识，戒se相关的知识非常全面，里面有: 受害者案例(每一章都有)、戒se方法、破jie规律、身体恢复方法等等，看了你在戒se的路上会少走很多弯路。
当然，看其他戒se文章也可以。
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看看早睡早起有没有做好，早睡早起是保持良好精神的关键，如果做到了早睡早起，那可能就是戒断反应，随着戒色时间的延长，自然会消失的。

应该是戒断反应。加油坚持！

这是戒断反应，注意好休养，做好戒色养生，要有积极向上的心态，会慢慢恢复的。加油！

只要彻底戒色，就绝对没问题

正常，戒断反应，戒色路上的必经之路，坚持下去就好了

我也戒了一个月，但我跟你不一样。想睡睡不着

是这样的，减少熬夜久坐，每天坚持学习，好好修养，保持充足睡眠

不要怀疑戒色的正确性，戒色之心必须绝对坚定，任何时候任何情况也绝不动摇半分方能抵达成功彼岸，戒色后会经历戒断反应和反复期，也要学会控遗和养生，这样恢复才会逐渐稳定下来，这就要求我们知道的足够多，明白如何才能够戒色成功，身心恢复，自己应该怎么做，学到做到才能得到，戒色切记不能强戒盲戒，切记

戒断反应，坚持住一段时间就会好的，这是身体里的病气被激发出来了。

别泄气坚持下去就好了