疫情防控期间，孩子需要持续居家，外出活动减少，不能和同伴一起，他们的负面情绪可能会持续累积和积压。请家长理解孩子的负面情绪，及时进行正面疏导和缓解，保持积极心态。
　　要尊重孩子对独立和独处的需求，学会看到孩子的优点和进步，更加包容、理解和信任孩子。遇到争吵，可以按下暂停键，等到双方情绪稳定后再理性沟通。
　　居家期间是增加亲子互动、增进亲子感情的良好时机。除了学习安排之外，每天也要安排一定的时间进行亲子互动，可以是谈一次心、下一盘棋、做一次家务、交流一次读书心得等，增进亲子感情，在互动中给孩子传递积极、正向的信息和能量。此外，还可以坚持每天居家运动，探索适合的锻炼方法。
　　如：广播体操、垫上运动、街舞、八段锦、太极拳、瑜伽等。适当的运动不仅可以消除疲劳，释放累积的压力，提高大脑中的血氧含量，还能够促进大脑活动，提升免疫力，增加愉悦感，促进身心平衡。
　　除此之外，家长要让孩子与亲人、朋友、同伴、老师、同学保持良好的接触和联系。
　　太原科大心理咨询中心 让孩子充分感受到不同的角色，感受到更多的情感支持。