1 .上热下寒具体有哪些表现？ 上热：经常觉得自己上火，只要吃点补的 辣的就上火，咽痛 口苦，口腔溃疡，牙龈肿痛，长痘痘，眼角常有分泌物，心烦，焦虑，舌尖舌边红。 下寒：虚寒的问题反复折腾，足膝冰冷，肚子发寒，大便溏稀，容易腹泻，下肢肿胀，女生伴有痛经问题，而且普遍有消化不良、腹胀嗳气、一直长期怕冷的现象。 由上热下寒引起最明显特征是：失眠、易醒、睡眠质量差。2.心肾不交首先第一个就是除了失眠之外，平常还比较怕冷，尤其是腰部周围常常感觉发凉，甚至有时候就感觉这个脚心都在往外冒凉气，如果你有，多就考虑是肾阳不足，不能温煦了第二个就是莫名其妙感觉心烦意乱，并且还会出现口舌生疮、口干舌燥的情况，而这种是因为肾水升不上去，不能制约心火导致的。那为什么说心肾不交会导致的失眠呢？这是因为在中医看来，心属火，属阳，而肾属水，属阴，正常情况下，心火要下到肾，去温暖肾水，而肾水要上济到心，去制约心火，由此水火平衡才能维持人体基本的阴阳平衡，但是当心肾不交了，肾水上不去，心火下不来，那人体的节奏也就被打乱了，自然也就出现了到了晚上睡不着、失眠的情况了，那该怎么办呢？当然就是要交通心肾了。3.血虚的症状最明显的症状就是面色发黄或苍白，头晕疲倦，心悸气短，稍微运动下就会喘息不止，精神萎靡，更值得注意的是血虚还容易引发失眠。血虚还会产生其他的并发症如心肌缺血，心慌，心绞痛，以及其他器官功能下降。血虚在女性身上出现较多。对于血虚的女性来说就很危险，因为女性在经期时会失血过多，如果平时不注意补血的话，那么就会导致失眠等身体不适症状。如果血虚的人休息不够，这样只会加重失眠跟血虚的病情。产生血虚的原因可能是因为失血过多，又或者是脾胃功能失常以及久病阴血虚耗等所致。血虚的主要症状表现是失眠、心悸、眩晕等。因此，血虚往往会导致失眠。