1 .上热下寒具体有哪些表现? 上热:经常觉得自己上火,只要吃点补的 辣的就上火,咽痛 口苦,口腔溃疡,牙龈肿痛,长痘痘,眼角常有分泌物,心烦,焦虑,舌尖舌边红。 下寒:虚寒的问题反复折腾,足膝冰冷,肚子发寒,大便溏稀,容易腹泻,下肢肿胀,女生伴有痛经问题,而且普遍有消化不良、腹胀嗳气、一直长期怕冷的现象。 由上热下寒引起最明显特征是:失眠、易醒、睡眠质量差。2.心肾不交首先第一个就是除了失眠之外,平常还比较怕冷,尤其是腰部周围常常感觉发凉,甚至有时候就感觉这个脚心都在往外冒凉气,如果你有,多就考虑是肾阳不足,不能温煦了第二个就是莫名其妙感觉心烦意乱,并且还会出现口舌生疮、口干舌燥的情况,而这种是因为肾水升不上去,不能制约心火导致的。那为什么说心肾不交会导致的失眠呢?这是因为在中医看来,心属火,属阳,而肾属水,属阴,正常情况下,心火要下到肾,去温暖肾水,而肾水要上济到心,去制约心火,由此水火平衡才能维持人体基本的阴阳平衡,但是当心肾不交了,肾水上不去,心火下不来,那人体的节奏也就被打乱了,自然也就出现了到了晚上睡不着、失眠的情况了,那该怎么办呢?当然就是要交通心肾了。3.血虚的症状最明显的症状就是面色发黄或苍白,头晕疲倦,心悸气短,稍微运动下就会喘息不止,精神萎靡,更值得注意的是血虚还容易引发失眠。血虚还会产生其他的并发症如心肌缺血,心慌,心绞痛,以及其他器官功能下降。血虚在女性身上出现较多。对于血虚的女性来说就很危险,因为女性在经期时会失血过多,如果平时不注意补血的话,那么就会导致失眠等身体不适症状。如果血虚的人休息不够,这样只会加重失眠跟血虚的病情。产生血虚的原因可能是因为失血过多,又或者是脾胃功能失常以及久病阴血虚耗等所致。血虚的主要症状表现是失眠、心悸、眩晕等。因此,血虚往往会导致失眠。