只戒sy是不行的，久坐对身体伤害非常大，不少人忽视了，特别有泌尿系统疾病，平时尽量以站为主，特别饭后，更不要久坐，白天站着的时间尽量达到5至7小时才行，或者走走停停，本人sy早已戒除，但久坐的恶习去年11月份才刚知道，所以身体一直没恢复戒