学员豆豆:老师你的瑜伽练的真好,我一-定要练的和你一样
石头老师:哈哈谢谢啦,你一-定可以的。
学员豆豆:老师我要练多久才能劈叉呀,感觉我好硬啊。
石头老师:要循序渐进的练习噢!而且瑜伽不是这样的噢!瑜伽瑜伽的本质和身体柔软度是没有直接关系的。
学员豆豆:啊那么瑜伽是练习什么呢?瑜伽不就是练习这些动作吗!
石头老师:是的也不是的瑜伽体式是用来练习提高身体内在的觉知力的,可以减少无意识的不好的习惯来调理身心健康,漂亮的体式艺术和轻快的身体是瑜伽练习给我们的馈赠,我们可以感受身体的轻快并享受它的美但是也不要放弃更,重要的东西噢!
学员豆豆:我听明白了一点,瑜伽体式只是一个工具,用来练习对身体的觉知的。
石头老师:是的,在无意识的情况下,只要有未被察觉的不良习惯仍然在支配者我们的生活,腰酸背痛,情绪压力失眠等等身心问题就会不断的出现扰乱美好的生活,所以对忙碌的现代人来说,练习内在的觉知是非常有必要的了。
学员豆豆:嗯.... .我明白了一些,但是疑问好像更多了,觉知力的作用有那么大吗?还有您说我们是无意识的,可是我们现在不是有意识的吗?您看我(扑闪扑闪眼睛)
石头老师:你先把皱着的眉头松开,再把耸着的肩膀放下去
学员豆豆: ....我好像明白了点什么...
石头老师:哈哈谢谢啦,你一-定可以的。
学员豆豆:老师我要练多久才能劈叉呀,感觉我好硬啊。
石头老师:要循序渐进的练习噢!而且瑜伽不是这样的噢!瑜伽瑜伽的本质和身体柔软度是没有直接关系的。
学员豆豆:啊那么瑜伽是练习什么呢?瑜伽不就是练习这些动作吗!
石头老师:是的也不是的瑜伽体式是用来练习提高身体内在的觉知力的,可以减少无意识的不好的习惯来调理身心健康,漂亮的体式艺术和轻快的身体是瑜伽练习给我们的馈赠,我们可以感受身体的轻快并享受它的美但是也不要放弃更,重要的东西噢!
学员豆豆:我听明白了一点,瑜伽体式只是一个工具,用来练习对身体的觉知的。
石头老师:是的,在无意识的情况下,只要有未被察觉的不良习惯仍然在支配者我们的生活,腰酸背痛,情绪压力失眠等等身心问题就会不断的出现扰乱美好的生活,所以对忙碌的现代人来说,练习内在的觉知是非常有必要的了。
学员豆豆:嗯.... .我明白了一些,但是疑问好像更多了,觉知力的作用有那么大吗?还有您说我们是无意识的,可是我们现在不是有意识的吗?您看我(扑闪扑闪眼睛)
石头老师:你先把皱着的眉头松开,再把耸着的肩膀放下去
学员豆豆: ....我好像明白了点什么...