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请教一下,站桩时气冲头顶咋回事?
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sky很皮
核心吧友
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哪里也没有意守,头顶百会附近气感很强,上半身稍弱,是下肢没啥感觉。觉得这不是正常现象啊!
送TA礼物
IP属地:山东
来自
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1楼
2023-01-07 16:59
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董永故乡美
吧主
12
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气下不去,自然会往上攻,没关系谁都遇到过。你试着有用腹式呼吸,把气能不能引下去。就是呼吸时横膈肌下沉。
IP属地:江苏
3楼
2023-01-07 18:22
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爱吃的萝卜
核心吧友
7
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顶头悬不要太用力,似有似无。同时可以鼻吸气嘴呼气,不上头后回复原来呼吸法。另外上头时可以意守一下下盘。或者没有不适就顺其自然,有时候越是关注越是介意就会越上头的厉害。
IP属地:上海
来自
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4楼
2023-01-07 19:04
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老顽童
知名人士
11
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当好似自己站在雨中,雨水从头往下流的感觉,一直流到脚下,往返几次就可以了。
IP属地:江苏
来自
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5楼
2023-01-07 19:45
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贴吧用户_79MZVRZ
人气楷模
13
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现在 咋样啊
IP属地:河南
来自
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6楼
2023-05-01 21:53
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贴吧用户_79MZVRZ
人气楷模
13
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IP属地:河南
来自
Android客户端
7楼
2023-05-02 21:45
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贴吧用户_5EM65EN
核心吧友
6
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站桩不要注意呼吸丹田,容易出偏
IP属地:湖北
来自
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8楼
2023-05-03 14:27
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