今天早上8点30多将近40起床，然后9点左右出的门。爸爸开始在三津汤包买了1个烧麦和1个花生芝麻包子和1个肉包和1个茶蛋。今天上午跟爸爸去了自行车道那散步和跑步。回来路上看见原来澄塘中学已经退休了的还没满70岁的爸爸原来同事罗孔生老师。2楼 发错了70打字成60，所以删除了。

昨天下午我和爸爸去了澜泊湾，进去了最边上的一栋电梯房，坐电梯到28楼，又走路到29楼和30楼29楼有一户在装修。一楼4户。

昨天1月28日黎林添娇小姐姐回抖音直播了，晚上20点40多50左右回来打开手机抖音来看见了。

昨天1月28日下午15点56到16点20洗了澡.上一次1月24日洗了澡。

今天中午在聚龙湾吃饭（喝酒），大爷爷满80岁提前做酒。