淘宝搜博恩斯康复颈椎训练器,改善我们的圆肩驼背,脖颈前伸驼背含胸,然后肩膀向内扣及脖颈前伸,这种不良的体态一般都是伴随在一起的,长期严重的情况呢,也被定义成上交叉综合症,它不仅会让我们的后背越来越厚,影响气质,时间长了还会导致肩颈酸痛、头晕甚至呼吸不顺畅的问题,更可怕的是它可能会加速我们面部的下垂,还有眼袋和泪沟的问题。
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那为了让大家在家里就能够标准清晰的练习,请先给我一分钟耐心的听完这个不正确体态的成因以及改善的思路。由于斜方肌的上部分,还有肩胛提肌的位置,以及我们的胸大肌和胸长肌过于的紧张。