精神分裂症，对于很多人来说，是一个可怕的疾病，那么如果发现自己得了精神分裂症该怎么办呢?
　　太原科大精神心理专科 以下几点建议，希望能帮到你。
　　1、正确面对疾病：我们每一个人都不希望自己得病，无论是什么病，但是，得病是自然现象，我们无法选择得不得病或得什么病，我们无法回避。
　　2、调整好心理：自己和亲属都要经历几个心理阶段：吃惊、惊慌、不知所措;紧张害怕、否认;将信将疑、四处就医;内疚、自责及责备、遗憾及懊悔，伴随焦虑、抑郁、自卑、悲观;恐惧、害怕;最后，形成各种慢性适应、接受和面对。