有的新人会想通过健身来戒撸，觉得把自己搞累了，就不会想了，在锻炼的当天的确是如此，但是等休息好了，欲望反而会变得更强烈，因为力量训练会促进雄性激素分泌，到时邪念起来会更猛。就算你把自己练得像变形金刚一样，你依然无法抵挡住心魔疯狂的进攻，戒色最关键的是修心，不是修身。很多人强壮起来后会变得更加盲目，以为自己强壮就没事，于是疯狂撸管，最后把自己搞得外强中干，暗疾缠身。只要撸，身体迟早会有垮下来的一天，早点晚点，我见过很多强壮的人，最后身体垮下来时连普通人都不如，包括健美冠军还有大力士等，你和这些专业人士相比，你的强壮无法与他们抗衡，但是他们的身体也一样垮掉了，放纵的生活方式会击穿航空母舰。戒色后应该选择适合自己身体的锻炼强度，身体比较虚弱就以散步为主，多做做养生功法，等身体恢复得不错了，那就可以考虑做做力量训练，这样对于性功能的恢复是很有好处的，但是力量训练后一定要加强修心。如果你的身体强壮起来了，但是你却无法降伏心魔，心魔就会用你强壮的身躯疯狂邪淫，到时垮下来时就像雪崩一样。