1.11 200个
我阳时只低烧一天，上午300个天意（大拜）过程中就在出汗，下午5-6点退烧。之后咳嗽。阳过1个月内每天坚持天意，咳嗽喝清肺排毒汤好的，心脏不适吃的安宫牛黄。现在基本恢复阳羊前天意量的80%。

2.12 200个
新的诺如病毒用9度白醋泡大蒜七天（可吃）预防哈

2.13 200个
天意不单纯是数量问题，只追求数量而避世就是落入自己的舒适圈，不是断执而是增加强化执着。
天意在做的过程中反省自己的各种执着、傲慢……问题，省了宵夜了身体阴阳平衡了就会身心舒畅，同时它也是体能锻炼。
做完回到生活中在实际各种对境中去不断练习正确的思维和行为，断陈错误的思维和行为，身心越来越健康，越来越积极面对和解决生活中的各种矛盾和问题。
人生就是由瑕修满的过程，无瑕也无满，没有对境了。

2.14 >100个
2023开始都是艾（爱）的年份，因为艾（爱）不光传递感情还能增加能量、提升热力和抵抗力😂😂😂。
艾（爱）+天意绝配，诺如来了多熏艾，多灸啥足三里、神阙、关元、中宛……

2.15 >100个
这世间你若开心无羁一日，那日便在极乐；愁苦烦闷贪念无法克制一日，那日便处恶趣。
都是那颗心❤️💚💙💛💜🖤🤎🤍

2.16 >100个
一口气做300+,即使中间要休息也只站几秒或擦下汗然后接着做，基本到300状态就出来了。一边做一边休息最费时费力还特别容易起妄念，也不容达到聚气凝神的状态。

2.16 >100个
早起跟儿子都拉肚子不知道是不是诺如，一人喝了点霍香正气，他上学后我开始做天意，一样的量一样的时间，只要能做就保时保量。
图是目前用的手套，这样的两面穿的不知道扔了多少了😂。

2.17 >100个
从2月开始无论多晚睡只要早起做够数量天意一天精神就很好，下干5:40左右再做够数晚上到12点都不怎么困，所以无论是拉肚子还是早起头发昏眼发花都会按时按量完成

2.18 >100个
2.19>100个
2.20 >100个
反正坚持就好，做完很身心舒畅

2.21>100个
当叶风以某种方式吹起，
人们就相聚。
有时无论你做什么努力，
这都难以改变。
我唯一做的就是发愿
不管我被吹到、推去或拉来哪里，
无论怎样我都能利益自他。
~~智者

请问师兄做天意运动要念佛号吗

2.22>100个
因为坚持天意身体慢慢开始有力，精神慢慢开始有活力，气脉慢慢打开。

2.23>100个
废话不多说，看图

2.24>100个