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八部金刚功吧 关注：21,043贴子：143,719
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气血不足可以先只练前四部嘛友友们

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IP属地:英国来自iPhone客户端1楼2023-02-11 17:07回复
    自顶一下
    IP属地:英国来自iPhone客户端2楼2023-02-11 17:14
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      现在金刚长寿各先练了四套，手脚经常冰冷
      IP属地:英国来自iPhone客户端3楼2023-02-11 17:20
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        无所谓，不讲究的
        怎么舒服怎么练都行，记得做起势和收势
        IP属地:四川来自Android客户端4楼2023-02-12 06:07
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          先练练全套的长寿功
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2023-02-12 08:51
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            都行，不过可以试试不用力整套打完看看
            IP属地:四川6楼2023-02-12 12:00
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              这又不是玄学，多练都是有好处的，倒爷都说了，道法自然。
              IP属地:湖南来自Android客户端7楼2023-02-12 13:01
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                试试吧，只练金刚前四部，上火肯定严重
                IP属地:山西来自Android客户端8楼2023-02-12 14:51
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