在这里借块地记录我的练习过程
一直以来我的思绪纷飞都很严重
睡觉好不容易睡着也会做很多梦
第二天起来很没精神
黑眼袋从来没有消失过
平时做事也没有办法完全专心
很久之前就想练冥想但总没有能够执行
说不清为什么
不过前天2023年2月10日晚上
睡觉前进行了第一次静坐
很顺利地坐了19分钟
感觉还不错
第二天晚上就只有15分钟左右
今天继续
加油(ง •̀_•́)ง