现在肥胖困扰着很多人，节食，乱吃减肥药，都成了很多人的首选，在这里我想说，减肥其实没有那么痛苦，正常每天吃饱，一天三顿，不用去节食，不弄去乱吃药，一个月瘦十几斤应该是没问题的。当然除了减肥，还可以调理血糖，美白，塑身