修炼内丹及方法求指点

站桩效率太低，建议首先去太阳下放空心灵练习动功，原理是太阳光气很足，放空大脑的科学解释是让你的大脑和气处于一个频率，从而产生共振。练完动功就去睡，刚开始最好的静功就去睡觉，睡觉没有后天意识的干扰，打坐入静对初学者来说都极难。千万别去搬运或意守

很多功法不知道是不是被后人篡改过，只练精，不采气，在炼精化气还没大问题，到了炼气化神，问题就大了，把自己的肾精全部练成气，最后变阳痿了，还以为自己练成童子身，很可笑

炼内丹功法只要能坚持每天炼，很快就有效果，练的时间越长感觉越好，越想练，是一直叫身体好下去

你好，修炼内丹功法，身体素质不错的，可以直接开始炼静，之后打字坐，逐步吸气，呼气是不要有意念，自然而然要慢长，均匀呼吸。

可以先打坐观呼息，要能入静，能入静自有体会。

朋友你好，给你造成困扰的评论我已删除。本以为此事已过，不曾想过已过半月朋友您依旧耿耿于怀，这里为给你造成困扰陪个不是，恳请你原谅。
我涉玄尚浅，或者说始终没有踏入玄门，如果你有看过我以前的帖子，应该就会知道我所学这些只为积累小说素材而已，况我所学专业更是工科，很多玄学理论在我眼中漏洞百出，更不说追求功德云云。
实在无意冒犯阁下，再次向你道歉，希望化干戈为玉帛，多一个仇人不如多一个朋友

大家都知道以无为入静，入门。只是，入静入的了吗？庙里的忽悠和尚都知道静下来就好了，静不下来就说是你的问题，是你的心性不够。其实是有法门的。方法掌握，立即入静。杂念立即消除，时常行持，自然清净！口传心授，辅助调整状态。一下午就学会了。

乐育堂能好理解。说难是书很难看懂，说简单，有所体会了也还是能理解的，可能还是得有缘分吧。

主要是修炼出气感，不停暗示自己有一团气在身体活动，逐步就能感觉到一团气，然后控制着全身运动，时间长了人就年轻了

就是不断暗示自己在丹田有一团气，首先就是口说或者默念想象自己丹田有一个气团，就是一种自我催眠

也不是人人都能成功，修出气感就成功一半