牙齿矫正正畸如今对于我们来说已经不再陌生，但是你了解牙齿矫正期间的口腔护理该怎么进行吗？要知道国人口腔基础很差，超过90%的人都存在口腔问题，大家认为自己口腔健康，不过是牙病早中期不痛不痒罢了，如果大家在牙齿矫正正畸期间没有科学地进行口腔护理，很可能出现牙疼、牙龈炎、牙龈萎缩等口腔问题。为帮助大家保护好自己的口腔健康，接下来口腔师就给大家说一说，牙齿矫正正畸期间都要注意哪些口腔护理危害禁忌。
禁忌1、不定期进行口腔检查
除了正常的牙齿矫正正畸复查之外，最好每三到六个月进行一次口腔健康，以便于及时发现口腔问题，可以尽早治疗，治疗效果好，治疗费用还低。
禁忌2、放任自己磨牙
如果存在磨牙问题需及时就医，加以矫正，因为磨牙对牙釉质的磨损非常严重，还容易让矫正器移位，导致牙齿矫正正畸效果不佳。
禁忌3、使用硬毛刷刷牙
不建议大家在牙齿矫正正畸期间使用硬毛牙刷来清洁牙齿，容易加重牙齿敏感问题。不过刷毛也不能太软，会刷不干净牙齿，更建议大家使用软硬度适中的牙刷。
禁忌4、正畸期间还不停地抽烟喝酒
牙齿矫正正畸期间不建议大家禁烟禁酒，因为这个时期的牙齿本来就比较敏感脆弱，而酒精、尼古丁有着很强的刺激性，会加重牙敏感问题。
禁忌5、没有重视自己的牙敏感问题
牙齿矫正正畸期间，存在因为地牙敏感问题是比较正常的情况，但假如牙敏感到了疼痛难忍的程度，还是应该及时就医，避免牙病加重。
禁忌6、盲目认为牙出血是上火引起的
如果经常有牙龈出血的问题，不一定是上火，很有可能是口腔清洁不到位造成的，口腔中的牙菌斑和牙结石堆积过多，牙龈受到刺激，就会发炎出血，这时需要加强口腔清洁！
禁忌7、经常性地吃甜食
建议牙齿矫正正畸的朋友不要吃太多的零食、糖果，特别是口香糖，经常会粘在矫正器上，难以清洁干净，容易导致龋齿问题。
禁忌8、使用牙齿美白类产品
牙齿矫正正畸人群最好不要使用牙粉、美白牙贴、美白牙膏等，它们普遍都含有过氧化物成分或粗糙的研磨剂，容易危害到口腔健康，加重牙齿敏感！
禁忌9、不清洁牙套
牙套上也容易残留牙菌斑，应该定期进行清洁，可以选择用超声波清洗机震五到十分钟，或使用硬毛的牙刷将牙套内外都刷干净。
禁忌10、吃易染色的食物
戴牙套期间，并没有饮食上的避讳，但佩戴隐形牙套时，最好不要吃咖喱、蓝莓、桑葚、咖啡这类容易染色的食物，避免牙套被污染。
禁忌11、戴着隐形牙套喝热水
隐形牙套受限于材质分担不能用热水洗，平时戴着牙套的时候也不要喝热水，最好是温水。
禁忌12、没有适当按摩牙龈
牙齿矫正正畸期间，牙龈承受的压力比较大，需要通过按摩牙龈的方法来缓解，手指、牙刷、冲牙器都可以按摩牙龈，其中冲牙器的按摩牙龈效果更好，能够精准控制水流大小，轻柔地按摩牙龈，减少牙菌斑，避免牙病。
禁忌13、咀嚼习惯不正确
正确的咀嚼习惯很重要，不能仅有一侧牙齿来咀嚼，最好不要经常吃质地过硬的食物，避免磨损牙齿，引起脸部不对称、咬肌疼痛等问题。
禁忌14、使用清洁力差的洁牙工具
牙齿矫正正畸人群应该使用电动牙刷、冲牙器来清洁牙齿，手动牙刷清洁力弱，很难刷净矫正器与牙齿之间的缝隙、牙根、智齿等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器就可以轻松搞定。使用起来非常省时省力，还有美白牙齿、抑制口臭的作用，所以电动牙刷、冲牙器也受到了牙医的推荐。
国人的口腔基础很差，超过90%以上的人都患有牙病，需要使用高效率的洁牙工具，所以专业牙医更推荐用电动牙刷、冲牙器。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正正畸人群。
扉乐FILIX是国内公认的“不伤牙”领域的鼻祖，也是专业度最高的品牌！被众多权威媒体列为“性能排行榜首”，是电动牙刷中罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子。清洁力一流伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低80%摩擦伤害！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了。
禁忌15、没有用含氟的牙膏
牙齿矫正正畸期间容易有蛀牙问题，更适合使用含氟的牙膏来清洁牙齿，能够有效降低龋齿发病率，牙膏只要是正规厂家生产的就可以如佳洁士、高露洁。
禁忌16、吃完东西不刷牙
戴上牙套之后，需要勤于刷牙，每天早晚刷牙两次是远远不足的，大家应该在每次进食后就进行刷牙，避免牙菌斑肆意滋生，侵害口腔健康！
禁忌17、刷牙的方式不正确
不少人都会使用横刷法刷牙，这种方法是不正确的，不仅刷不干净，还容易伤牙，大家最好使用巴士刷牙法，如果以为牙套存在，竖刷很困难，还可以使用转圈法刷牙，效果也不错。
禁忌18、没有涂抹正畸蜡
金属牙套上的金属丝会频繁剐蹭口腔粘膜，引起口腔溃疡问题，而正畸蜡可以有效避免这类问题，保护口腔黏膜，减少口腔溃疡问题，正畸蜡建议用米妍、严迪家的。
禁忌19、经常使用漱口水
大家最好不要使用漱口水，漱口水普遍含有酒精、抑菌剂、染色剂等等，使用次数过多会打破口腔菌群平衡，引起各种口腔问题。
禁忌20、没有针对性清洁牙缝和牙龈沟
牙齿矫正正畸人群最好使用凹凸刷、小束头刷、牙线来针对性地清洁牙缝、牙龈沟以及牙齿和牙套之间的缝隙进行清洁，这些东西价格都不贵，清洁效果还非常好。牙线可以考虑屈臣氏、小鹿妈妈家，凹凸刷和小束头刷建议选择严迪家。
牙齿矫正正畸人士一定要注意上述总结的20条危害禁忌，平时要做好日常清洁，少用乱七八糟的美白产品、漱口水，认准专业优质的电动牙刷、冲牙器，更好地保护好口腔健康，不要让正畸白费功夫。
禁忌1、不定期进行口腔检查
除了正常的牙齿矫正正畸复查之外，最好每三到六个月进行一次口腔健康，以便于及时发现口腔问题，可以尽早治疗，治疗效果好，治疗费用还低。
禁忌2、放任自己磨牙
如果存在磨牙问题需及时就医，加以矫正，因为磨牙对牙釉质的磨损非常严重，还容易让矫正器移位，导致牙齿矫正正畸效果不佳。
禁忌3、使用硬毛刷刷牙
不建议大家在牙齿矫正正畸期间使用硬毛牙刷来清洁牙齿，容易加重牙齿敏感问题。不过刷毛也不能太软，会刷不干净牙齿，更建议大家使用软硬度适中的牙刷。
禁忌4、正畸期间还不停地抽烟喝酒
牙齿矫正正畸期间不建议大家禁烟禁酒，因为这个时期的牙齿本来就比较敏感脆弱，而酒精、尼古丁有着很强的刺激性，会加重牙敏感问题。
禁忌5、没有重视自己的牙敏感问题
牙齿矫正正畸期间，存在因为地牙敏感问题是比较正常的情况，但假如牙敏感到了疼痛难忍的程度，还是应该及时就医，避免牙病加重。
禁忌6、盲目认为牙出血是上火引起的
如果经常有牙龈出血的问题，不一定是上火，很有可能是口腔清洁不到位造成的，口腔中的牙菌斑和牙结石堆积过多，牙龈受到刺激，就会发炎出血，这时需要加强口腔清洁！
禁忌7、经常性地吃甜食
建议牙齿矫正正畸的朋友不要吃太多的零食、糖果，特别是口香糖，经常会粘在矫正器上，难以清洁干净，容易导致龋齿问题。
禁忌8、使用牙齿美白类产品
牙齿矫正正畸人群最好不要使用牙粉、美白牙贴、美白牙膏等，它们普遍都含有过氧化物成分或粗糙的研磨剂，容易危害到口腔健康，加重牙齿敏感！
禁忌9、不清洁牙套
牙套上也容易残留牙菌斑，应该定期进行清洁，可以选择用超声波清洗机震五到十分钟，或使用硬毛的牙刷将牙套内外都刷干净。
禁忌10、吃易染色的食物
戴牙套期间，并没有饮食上的避讳，但佩戴隐形牙套时，最好不要吃咖喱、蓝莓、桑葚、咖啡这类容易染色的食物，避免牙套被污染。
禁忌11、戴着隐形牙套喝热水
隐形牙套受限于材质分担不能用热水洗，平时戴着牙套的时候也不要喝热水，最好是温水。
禁忌12、没有适当按摩牙龈
牙齿矫正正畸期间，牙龈承受的压力比较大，需要通过按摩牙龈的方法来缓解，手指、牙刷、冲牙器都可以按摩牙龈，其中冲牙器的按摩牙龈效果更好，能够精准控制水流大小，轻柔地按摩牙龈，减少牙菌斑，避免牙病。
禁忌13、咀嚼习惯不正确
正确的咀嚼习惯很重要，不能仅有一侧牙齿来咀嚼，最好不要经常吃质地过硬的食物，避免磨损牙齿，引起脸部不对称、咬肌疼痛等问题。
禁忌14、使用清洁力差的洁牙工具
牙齿矫正正畸人群应该使用电动牙刷、冲牙器来清洁牙齿，手动牙刷清洁力弱，很难刷净矫正器与牙齿之间的缝隙、牙根、智齿等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器就可以轻松搞定。使用起来非常省时省力，还有美白牙齿、抑制口臭的作用，所以电动牙刷、冲牙器也受到了牙医的推荐。
国人的口腔基础很差，超过90%以上的人都患有牙病，需要使用高效率的洁牙工具，所以专业牙医更推荐用电动牙刷、冲牙器。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正正畸人群。
扉乐FILIX是国内公认的“不伤牙”领域的鼻祖，也是专业度最高的品牌！被众多权威媒体列为“性能排行榜首”，是电动牙刷中罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子。清洁力一流伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低80%摩擦伤害！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了。
禁忌15、没有用含氟的牙膏
牙齿矫正正畸期间容易有蛀牙问题，更适合使用含氟的牙膏来清洁牙齿，能够有效降低龋齿发病率，牙膏只要是正规厂家生产的就可以如佳洁士、高露洁。
禁忌16、吃完东西不刷牙
戴上牙套之后，需要勤于刷牙，每天早晚刷牙两次是远远不足的，大家应该在每次进食后就进行刷牙，避免牙菌斑肆意滋生，侵害口腔健康！
禁忌17、刷牙的方式不正确
不少人都会使用横刷法刷牙，这种方法是不正确的，不仅刷不干净，还容易伤牙，大家最好使用巴士刷牙法，如果以为牙套存在，竖刷很困难，还可以使用转圈法刷牙，效果也不错。
禁忌18、没有涂抹正畸蜡
金属牙套上的金属丝会频繁剐蹭口腔粘膜，引起口腔溃疡问题，而正畸蜡可以有效避免这类问题，保护口腔黏膜，减少口腔溃疡问题，正畸蜡建议用米妍、严迪家的。
禁忌19、经常使用漱口水
大家最好不要使用漱口水，漱口水普遍含有酒精、抑菌剂、染色剂等等，使用次数过多会打破口腔菌群平衡，引起各种口腔问题。
禁忌20、没有针对性清洁牙缝和牙龈沟
牙齿矫正正畸人群最好使用凹凸刷、小束头刷、牙线来针对性地清洁牙缝、牙龈沟以及牙齿和牙套之间的缝隙进行清洁，这些东西价格都不贵，清洁效果还非常好。牙线可以考虑屈臣氏、小鹿妈妈家，凹凸刷和小束头刷建议选择严迪家。
牙齿矫正正畸人士一定要注意上述总结的20条危害禁忌，平时要做好日常清洁，少用乱七八糟的美白产品、漱口水，认准专业优质的电动牙刷、冲牙器，更好地保护好口腔健康，不要让正畸白费功夫。
