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浑圆桩吧 关注：3,631贴子：10,637
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发现似坐非坐在餐桌边缘像站桩姿势

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没学几天，找正确姿势站，刚刚发现似坐非坐在餐桌边缘像站桩姿势，其他的都是按要领摆姿势。
IP属地:河南来自Android客户端1楼2023-03-06 21:36回复
    还有，站10分钟是感觉身上暖和热了，胸稍微闷紧。腿膝盖有些不舒服稍疼，怎样改进呢？
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2023-03-06 22:35
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