怎么说呢，这几年月经确实不规律，大概有两三年的时间了吧！其实心里早就有所准备，但是当意识到自己已经停经四个月，听到围绝经期这个词，这个阶段到来的时候心情还是很复杂的。
但是这几年一直没有放弃调理，为了保持卵巢功能，恢复月经，延缓更年期和衰老的容颜，一直在努力。
先来说一下我的心情调节的过程吧~～
首先知道自己卵巢功能衰退，那时还不到39岁，自然心里无法接受，充满了恐惧和焦虑，慢慢地通过阅读和反思，越来越接纳自己并且爱自己，这个过程就像是推开一扇门，擦拭掉了眼睛上灰尘，世界瞬间明亮了！更能以开放的姿态去接纳别人，允许一切发生的自然的人生态度！达观、平和、感恩！
有意识的控制自己的情绪，增加运动，有意识的养生，比如早睡早起，吃饭规律，保健品每天都要安排，一直在喝的就是桑本草颗粒和锌硒，其它的都不用加。
我觉得这是这几年卵巢早衰下降，或者更确切的说是早更带给我的心灵成长！养生意识！
就这么坚持了三个月不到月经就恢复了，到现在月经还是很稳定，甚至比之前还要好。
所以我想说的是，任何事情的发生都是一种机缘，带你找到你真正的自己！早一天感悟，后面的人生都是明亮的！其实人生并不在于长度，而在于生活质量，或者说精神生活的质量！