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9号10号两天连续300公里热身

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由于年纪的关系,对跑新疆西藏的长途心怀忐忑,从去年开始坚持每天跑步10-20分钟,加强体能锻炼,现在跑了有半年了,发现自己的腰间盘突出状况改善多了,左腿膝盖的积液也不严重了。信心又增加了,正好9号10号有空,看天气也好,决定先走一个短途试试身体状况。


坐标曲阜,目的地河南南阳殷墟宗庙宫殿遗址,距离近300公里,不远不近。两天行程,9号早六点加油到满满,记下公里数,开干。

在一个叫什么孙口的地方走浮桥渡口过了黄河,不收摩托车过桥费。



早晨6点出发,开始冻得不轻,主要是冲锋衣袖口太短,手套的收口也短。搞得手腕冻得不轻。如果气温低于15度,必须戴长腕手套,能盖住手腕不漏肉。与下午14::30分左右到达殷墟宫殿。因为攻略没做好。车上的包和摩托车没地方寄下。光在周边溜溜,没进景区。

晚上逛逛街,12府商业街吃了一碗羊肉烩面。说实在的没吃饱。因为累,在携程上定了一个特价间56元,汽车站对面的和平宾馆,条件还行。老早休息了。
第二天,八点开始回程,到了下午17:40到家,累。总行程600公里吧,到家加油13.5公升。鸷道是真的省油。


IP属地:山东1楼2023-03-11 17:23回复
    去西藏要增加肺活量才行,别把身体搞的太强壮了,肌肉多容易高反


    IP属地:四川来自iPhone客户端4楼2023-03-11 21:39
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      什么车?


      IP属地:河北5楼2023-03-11 22:06
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        其实身体越好 动起来耗氧越多


        IP属地:贵州来自Android客户端6楼2023-03-11 22:34
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          巧了,我也是济宁的,计划下周跑济南锻炼一下。


          IP属地:山东来自iPhone客户端7楼2023-03-11 22:43
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            190ss


            IP属地:广东来自Android客户端8楼2023-03-11 22:58
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              摩旅提前规划好一天多少公里,比喻一天300或者400公里,超了坚决不跑,坚决不赶时间。否则身心会很累,什么风景也没看到。


              IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2023-03-12 00:10
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                我发现以前回复过你,是真空胎吗?
                打算什么时间去?


                IP属地:四川来自Android客户端10楼2023-03-12 01:19
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                  日照周边骑 骑摩托车远了会受不了 接下来该去连云港了 去新疆 西藏 4 5千公里 来回1万公里 想想都感觉厉害


                  IP属地:山东来自Android客户端12楼2023-03-12 02:32
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                    我昨天从浙江开县骑到厦门,用了17小时


                    IP属地:福建来自Android客户端13楼2023-03-12 02:48
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                      老哥厉害了……干脆帮我从山东跑个车带西安来。


                      IP属地:陕西来自Android客户端14楼2023-03-12 06:44
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                        去的时候,路过梁山运河景观路小休息。

                        回来的路上累成狗,满车泥泞,又在运河观光路大修息,去的时候用了8个小时,来的时候跑了十个小时。


                        IP属地:山东15楼2023-03-12 10:24
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                          跑步这么有用啊


                          IP属地:浙江来自iPhone客户端16楼2023-03-12 12:01
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                            太早了。。你好累啊


                            IP属地:浙江来自Android客户端17楼2023-03-12 12:18
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                              鸷道的大油箱是真的顶


                              IP属地:河南来自Android客户端18楼2023-03-12 15:05
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