以前要是别人这样说，我肯定不能理解，觉得只有当外境好了，我们的内心就会好了！
从我跟着老师学习后，才深刻体悟到这句话的涵义。真的是内心一转，外境也就改变了。
当我陷入在心理痛苦当中的时候，觉得都是他人的错，别人的不好，才导致我的痛苦。
觉得要是自己当初嫁给一个体贴我的，包容我的，物质生活上又能满足我的，又一心一意对我好的人，那么我是不是就会过得很幸福很快乐了。
但是生活当中有很多人她的物质生活也不缺，家人也都很好，但她依然觉得不幸福，不快乐的，那又是什么原因呢？
自从我转变了之后，我就深刻的体会到，比起内心能够获得快乐这个事比起金钱啊物质更为重要。
在心理问题当中我陷入失眠的那几个月，整晚的失眠把我折磨的痛苦不堪，那时看到爱人在旁边睡得很香还打呼噜，那时我的内心既羡慕又嫉妒，觉得要是我能够好好睡上一觉就好了，我深刻的理解到，有再多的钱和能够睡觉相比，我宁愿选择后者，我想没有失眠过的朋友一定不能理解，但是对于和我一样有过失眠经历的朋友一定能够深有体会。
当我跟着老师不断学习提升自己，改变了自己原有的认知，抛弃掉以前那个负能量爆棚的自己，一点一点的朝向利益他人，帮助他人的方向，我的内心也一点一点的转变，变成了美好的样子。
当我们的内心变了，就会发现原来生活中并不缺乏美，而是缺乏发现美的眼睛，在曾经陷入在痛苦当中的时候，看到的，想到的，都是那些痛苦不美好的事情，当内心转变了，就真的发现身边的人和身边的事都很积极正向能量的，对生活中一点小小的事情都能感动不已，当饿了的时候，能够吃上一口热饭，都无比的感恩和幸福。#焦虑症 #失眠