通背拳是一种传统的中国武术拳法，源于湖南省岳阳市平江县的民间拳术。其特点是拳法灵活，变化多样，拳势连贯，动作流畅，拳招具有攻守兼备、进退自如的特点。通背拳注重身体的协调和灵活性，锻炼身体的柔韧性和力量，同时也是一种很好的健身方式。此外，通背拳还具有很高的实用性，可在实际的自卫和搏击中发挥重要作用。