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朋友们,打球手腕受伤了咋办
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-我是派派-
难忘今削
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老伤了,上个月就扭伤了,中间喷喷雾贴膏药都搞了,但是一直没啥效果,每次感觉好了以后再打球就会复发,尤其是打反手,反手拧的时候血🐴疼,大伙有没有遇到过这样的情况,大伙是怎么处理的
送TA礼物
IP属地:甘肃
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1楼
2023-03-29 16:49
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-我是派派-
难忘今削
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这个位置
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2楼
2023-03-29 16:50
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三个月以后再说
IP属地:江苏
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3楼
2023-03-29 16:55
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我什么都愿意给
超级水笔
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继续休息,不拧了,直接正手干
IP属地:广东
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4楼
2023-03-29 16:55
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落柬
正手爆搓
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腱鞘炎,先别打球就行了
IP属地:湖南
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5楼
2023-03-29 17:19
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雷泽之魑
难忘今削
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别打球了,养好伤,不然会反反复复。大学时候打网球伤过一次腱鞘炎,折腾俩月,写个字都难受。
IP属地:广东
6楼
2023-03-29 17:36
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贴吧用户_5VZtG77
远台对拉
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派派啥时候更视频
IP属地:上海
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7楼
2023-03-29 17:47
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第一瓦茨克吹
超级水笔
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别打了,好好做视频
IP属地:江苏
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9楼
2023-03-29 18:49
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贴吧用户_0QyS3AJ
顶级器宗
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患者:我这么做的时候就会疼;
医生:那就不要这么做
IP属地:浙江
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10楼
2023-03-29 18:58
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像鞍山小马一样专注
远台对拉
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换左手打
IP属地:山东
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11楼
2023-03-29 19:00
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胡尔莫斯
乒吧大神
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手腕更多的是调节弧线,要是手腕发力太多负荷大容易造成损伤
IP属地:广西
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12楼
2023-03-29 19:01
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不调闹钟的猫
全台爆冲
7
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改发力方向和关节东西
IP属地:陕西
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13楼
2023-04-10 06:24
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直板m福尔康
超级水笔
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多休息一段时间,不然腱鞘炎欢迎你。这段时间改跑步吧
IP属地:广东
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14楼
2023-04-10 06:33
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xyk00040
小吧主
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当初我反手瞎甩腕伤了,养一个月才能打球,半年才彻底好。但是,因祸得福,把正手引拍拉手给改了,因为一拉手就疼。
IP属地:北京
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15楼
2023-04-10 08:32
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Ecar
难忘今削
9
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养,我21年10月伤的,差不多一年才完全好。
IP属地:吉林
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16楼
2023-04-10 08:37
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